如何提高自己的自尊心
健康的心理健康时事通讯
这是本周健康场地发生的事情：
提高你的自尊心
这建立自尊博客在HealthalPlace.com网站上非常受欢迎。考虑到之间存在强烈的关系并不令人惊讶低自尊和精神疾病人们想知道，“我如何提高自尊心？”答案非常重要，因为拥有良好的自尊是改善心理健康和恢复力的关键。
提高自尊的挑战
第一个挑战说，治疗师和自尊博主，艾米莉罗伯茨，马·莫里斯，是为了处理消极思想。消极的想法听起来像这样：“我做不到任何事物正确的。” ”没有人喜欢我。”
你能做什么关于消极的思考？以下是5篇文章解决了这一点。
写在期刊对你的心理健康有益以及跟踪负面思想。并且别忘了在那篇期刊中为自己施加积极的事情。
你想要增加幸福并提升你的自尊心？找到（并与之闲逛）积极的自尊谁将支持和庆祝您的优势和成就。这将重新加入您对自己的积极思想和感受。
我们将在下周的时事通讯中继续介绍更多提高自尊的方法。
你的想法
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来自健美的心理健康博客
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- 高度专注-冷静的头脑:与水同行!和创伤后成长:发展韧性的5个关键（创伤！一个ptsd博客）
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有社交焦虑的青少年需要沟通技巧
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APA参考
工作人员，H.（2013年12月9日）。如何提高自己的自尊，健美。从Https://www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsletter/how-tae-youro.ceseew中检索到2021年
