2019年的“福布斯”文章引用了80％的新年决议失败，分享了一些原因发生的原因。[1]谈到你的心理健康目标时，可以耻辱是剥夺你决议的一件事吗？我们将第一个月结束结束进入新的一年，我知道很多人都会评估他们如何与他们的决议做出如何，所以我想看看这个话题。

我看到一定的问题会上时间，再次讨论健康 - 这更重要：身体或心理健康？即使没有人直接询问这个问题，也是大量这些谈话的否则彼此健康的这两个方面。我们甚至认为现在与全球大流行继续撼动世界。

人们意识到的一个重要事情是，心理健康斗争不会休假。鉴于2020年的年度和全球聚会的持续限制，我想到它比以往任何时候都更容易，假期看起来与往常不同。一切都是一样的，我想在假日季节时花时间评论心理健康斗争以及精神健康耻辱的因素如何。

应对无意的心理健康耻辱是一个重要的技能。甚至是最好的意图的人的原因可以用他们的话或行动侮辱心理健康。虽然他们现在可能意味着任何伤害，但仍有危害的潜力，并且有助于应对这些情况的工具是有用的。

多方面的心理健康耻辱和触发警告之间的联系，这意味着导航触发警告可能是复杂的。心理健康触发器通常很容易被视为弱点或可笑，但它们非常真实，警告可以帮助人们为某种情况做好准备。然而，那些不想要触发警告的人也可以感受到他们的耻辱。

谈话不足以破坏心理健康耻辱，我认为可能是吞咽的硬丸。我知道对话如何谈话和一般心理健康意识努力可以在人际关系中，我并不是说这些事情并不重要。但是，我们需要明白他们不足以完全打破心理健康耻辱，这就是为什么。

恢复可能看起来不像预期，我相信重塑心理健康恢复可以是一个打击心理健康耻辱的工具。通过挑战我们恢复的感知，它可能有助于人们理解心理健康斗争并不一定地消失。重塑精神健康恢复可以有助于阻止我们应该将心理健康与Willpower，Contagon和其他有害概念联系起来的想法。有两个钥匙的方式，我认为这是这样做的。

我不谈论我的焦虑很多。我认为，部分是因为精神健康耻辱如何表现出焦虑症，因为人们似乎无法过去的担忧或想法。很难向这些人解释焦虑的影响的深度，有时甚至对于那些有更好的概念和理解的人来说，甚至可能究竟令人难以置疑是如何感受到的。

在认识努力中幸存的心理健康耻辱可能看起来像是任何人需要做的事情。毕竟，意识努力旨在培养诚实的谈话，并打击精神健康和精神疾病周围的耻辱。然而，尽管有了这些努力，但仍有人可能对他们产生负面影响。

心理健康危机可能会在任何时刻发生任何地方，例如在公共场所。有时间和时间又见过那些在线捕获的公共时刻在线捕获，将痛苦的片刻变成了一个痛苦的表明，人们似乎觉得有权在批评并批评。这需要停止，因为心理健康危机不是眼镜。使它们变得如此侮辱，潜在地对个人挣扎有害。