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你有没有尝试过自助的心理健康?如果不是,心理健康自助应该是治疗计划的关键组成部分。无论您有抑郁症,焦虑,双相情感障碍还是另一种精神疾病,在健康的地方都无关紧要,我们有自助的工具和思想,可以帮助您管理心理健康症状,提高您的整体情绪福祉。一探究竟。

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