为什么即使是好的改变有时也是如此困难?
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为什么即使是好的改变有时也是如此困难?
即使是好的改变也会很困难。感觉到压力、焦虑和抑郁任何改变是有意义的。毕竟，人们需要规律才能获得最佳的心理健康和幸福。当改变打乱了我们习惯的生活模式，我们在身体上、情感上和行为上都能感觉到。(把我们在线压力测试)。但这是可以的吗?或者这是否意味着，即使改变是好的，我们仍然如此不安和情绪不佳，这是有问题的?
好的改变也会产生负面的影响
在很多情况下，一份新工作、一次搬家、一个孩子的出生或一个孩子长大成人都是美好的生活事件。但是，尽管他们可以快乐，他们也可以带来剧变和痛苦。积极的改变会让人产生消极的感觉因为压力会严重破坏我们的心理健康。它能使现有的精神疾病恶化，并能导致精神健康问题，如抑郁、焦虑和适应障碍那些易受这些疾病影响的人。雷竞技到底好不好用当与好的改变或困难的改变斗争时，向治疗师求助会有所帮助。与治疗师公开交谈可以帮助人们转变观点，制定应对变化的策略。
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APA的参考
彼得森(2015年9月28日)。为什么即使是好的改变有时也是如此困难?, HealthyPlace。于2021年1月22日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/why-is-even-good-change-sometimes-so-hard检索
