进食障碍的纪念日

很多人与我交谈过的人,在我的旅程在(进出)进食障碍的地狱有告诉我,今年有一段更困难,因为饮食失调的记忆或地标。我经常认为他们是纪念日。多,一般在假期或张力学年的开始——这些纪念日马克(好或坏),成为衡量标尺。

感恩节是我的一个标尺。自2009年以来,每年我可以告诉你我是在感恩节的地方。我是多么重。什么,我吃了多少。如何以及何时何地我锻炼。我把药丸的数量。

所以在某些方面是不可能不觉得当我想到感恩节刷的诱惑。很难想象今天坐在开支,与我的家人交谈,玩游戏,看足球。很难想象不会跑步或散步或去健身房。难以想象没有踩规模。

徜徉于进食障碍

这对我来说很容易,在这些纪念日,回顾进食障碍,希望一遍。主要看好事很容易:但是我很瘦和快乐,忘记坏:我是虚弱和疲惫和沮丧。我记得我有多爱的感觉是一个好的锻炼感恩节上午,紧随其后的是一个“可接受”数字。

在那些时刻,我想要回我的进食障碍严重伤害。

如果你希望你的进食障碍这个假期,或接近治疗的周年纪念日,或者只要——你并不孤单。有时我们都想拿回来。你不一定需要吓一跳,也不知道你的支持系统。(尽管你的支持系统的成员——个人和专业的人你想利用你*不*狂。)

这些时候我想起报价从玛丽亚hornbach的书浪费:

不打你,直到后来。你基本上是死的不登记,直到你开始活跃起来。冻伤不伤,直到它开始解冻。首先,它是麻木。然后疼痛撕裂身体的冲击。然后,每年冬天之后,它疼。

我喜欢这篇文章,因为它提醒我,那些进食障碍时疼痛,当你感到的痛苦一遍,想要迫切疼——是治疗过程的一部分。疼又不是因为你需要进食障碍,而是因为它是在一个时间和死亡的部分你伤害他们复活,刷时,伤害更冷,几乎把他们杀了。

对我来说,这是冬季濒死之后,当肢体受损疼痛知识的。

这并不意味着我是复发,这种痛苦。这并不意味着你要么。我们当然可以选择这么做,就像我们一直做的事情。

但是如果我们可以开始帮助这疼痛,我们可以看到它是什么:一个迹象,表明我们正在愈合。

有一个美好的一天,朋友。我很感谢你与我分享这段旅程。

(伟大的想法就如何应对节日压力,明白了帕特丽夏的最新文章)。