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创伤性事件以及如何应对

创伤性事件在不同层面上都很难处理。这类创伤性事件会造成一种集体癔症,而且很容易陷入其中,带来毁灭性的后果

创伤性事件,如波士顿马拉松爆炸案或寄到总统的炭疽信件,在不同层面上都很难处理。这类创伤性事件会造成一种集体癔症,而且很容易陷入其中,带来毁灭性的后果。

特别是对于已经患有精神疾病的人来说,重要的是要意识到,通过电视新闻和其他媒体不断地接触创伤性事件会增加心理创伤的水平心理健康症状,特别是焦虑的症状抑郁症状。对于精神疾病的儿童也是如此。甚至儿童或青少年没有心理健康问题,在暴露或听到创伤事件后,也会产生严重的焦虑或抑郁症。(阅读更多关于孩子的焦虑儿童抑郁。)在这种情况下,“曝光”这个词可以意味着实际上目睹事件或看见,听到或阅读。

应对创伤事件

那么你是如何应对创伤性事件的又是如何向孩子解释创伤性事件的呢?通过电视新闻和其他媒体过度接触创伤性新闻事件会导致一个人发展PTSD的症状

  • 不要盯着电视机或其他媒体不停地重播那些令人痛苦的新闻。如果你对某一事件的最新消息感到好奇,如果你觉得可以的话,每隔几个小时就看看。阅读关于它的新闻故事可能比看它的视频对你更好。

这里还有一些关于如何应对创伤性事件的有用故事。

如何和孩子谈论创伤性事件

帮助您的孩子应对创伤事件 - 视频

即使是成年人,我们有时也很难理解创伤性事件。它们可能如此巨大,如此悲惨,其巨大程度似乎超出了我们的理解水平。想象一下,这对一个孩子来说是什么感觉。听说一起爆炸造成人员死亡和重伤,可能还包括儿童,这是一个孩子无法理解的。它会引发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中,HealthyPlace.com网站的医疗总监哈里·克罗夫特博士讨论了如何向孩子提及坏消息,以及如何与孩子谈论创伤性事件。

APA的参考
Staff, H.(2013, 4月17日)。创伤性事件和如何应对,健康的地方。于2021年4月9日从//www.lharmeroult.com/other-info/traumatic-events/traumatic-events-and-how-to-cope发布

最后更新日期:2019年8月14日
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医学上的审查,哈里克罗夫特,米德

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