积极思考:你的新年决心
HealthyPlace心理健康通讯
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:
- 积极思考:你的新年决心
- 幽默，微笑，积极思考
- 帮助传播精神疾病的意识
- Facebook粉丝共享的最受欢迎的健康场所文章
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 为精神健康挺身而出
- 我的青少年学院准备或大学没有漂点吗？
- 最新的心理健康新闻
积极思考:你的新年决心
让我们面对它，大多数人都没有与他们的新年决议有现实。但是，我有一个解决方案，您可能能够在不破坏银行或您的背部，这可能会产生巨大的结果，从而提高心理健康。思考积极！这是正确的。积极思考。
以下是实现这一目标的一些方法。所有你所要做的就是每次开始那段道路的负面思维，停在一瞬间，反映你的负面想法，并将它们重新描述为积极的参考框架。我们的成年人Adhd Blogger，Liz Prager，股票称为“思想停止“帮助您完成此操作。使用一个思想日志也可以帮助你歪曲消极思维的潮流。
另一个自助工具，肯定，可以帮助建立自尊，这会导致更积极的思考。我们的“最佳心理健康名言“在Pinterest上可能是另一种有用的工具，可以帮助实现这一目标。
幽默，微笑，积极思考
减轻一点。享受幽默。开放，以认识到情况下的潜在幽默。它可以减轻你的压力并照亮你的前景。和很多微笑。如果你不习惯微笑，一开始，你可能不得不强迫自己微笑养成微笑。
最后，我想强调乐观的重要性关于积极思考。轻轻地放置它，生活在心理健康状况有挑战性。有症状和药物可以处理。它会影响获得和保留工作的能力以及重要的关系。但如果您正在努力管理您的心理健康，那么有很多理由感到乐观。祝贺自己。给自己积极方向的信誉。事实上，当事情进入你的生活时，不要忘记给自己的信誉。他们不一定是巨大的成就。如果您甚至可以实现您正在实现的小事，请在后面拍拍。
每天练习这些事情，以积极思考习惯。如果您可以在2014年达到思考的目标，我有一种令人愉快的一年。我们所有人都在HealthalPlace.com祝愿你。
(如需更多帮助，请阅读这篇关于“积极的思考：专注于积极的。“你会找到更多关于如何改变负面抑郁思想并积极思考的更多想法。）
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来自HealthyPlace心理健康博客
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APA的参考
员工H.(2013年12月30日)。积极思考:你的新年决心，HealthyPlace。2021年5月24日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/think-positively-your-new-years-resolution取回
