精神疾病使生活难以努力：无论如何，要感激3次提示
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精神疾病使生活难以努力：无论如何，要感激3次提示
如果你是2020，那么努力感激不尽， 没关系。这个概念感恩当你患上心理健康挑战时，可以感觉空洞。精神疾病可以是很多像露西抱着足球，为查理布朗踢在经典的花生卡通经常在感恩节上播放：它需要你的自尊，健康和健康感，关系，工作，希望和梦想，以及动机和梦想在嘲弄你把它抓住它的抓住时，进入一个紧凑的小包裹。在一阵能量和驱动器中，您收取的费用以使其甚至让精神疾病引导，只有疾病紧紧抓住，猛拉它。你落在你的背上，不想起床。当发生这种情况时，它经常患有精神疾病，很难感激任何东西。
然而，感谢与心理健康和幸福有关。你寻求和表达的越多，你觉得越好。因为它并不总是自然或容易的，所以这里有一些提示，帮助您提高本月及以后的感谢和心理健康意识：
- 抓住你的消极思想，故意改变它们。确认消极的同时识别积极并对他们表示感谢。
- 设置每小时发出定时器。听起来很短暂的散步（在室外或室外）。只识别你欣赏的一件事，并将其写下来。
- 在每天结束时，写下一件事你从那天感激。每月一次，回顾你的清单，提醒自己最近经历过的好处。
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APA参考
Peterson，T.（2020年12月8日）。精神疾病使生活变得艰难：3个尖端无论如何，健康的地方。在2020年12月29日从//www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsleter/mental-illness-makes-to-be-grateful-anyways
