如果你让它是抑郁症的天气是一个肯定的触发器

令人沮丧的一天，特别是在假期周围，可以是抑郁症的触发。在我居住的安大略省南部（加拿大），我们正在冰暴。24小时超过24小时冻结雨和冰块......是曾经惨淡。但是，即使是冬天可以如此令人沮丧，我决定我不会让这种寒冷，潮湿，奸诈的天气触发我的抑郁症或挫伤我的假日精神。

感激感激能让抑郁症触发到海湾

我要列出所有原因，我必须感激不尽，以便在这些日子里持续保持平衡，导致圣诞节。

当臭名昭着的大卫莱特曼会说，“这是我们十大的时候了！”在我的案件中，我的十大理由为什么我很感激，就在这里，现在，在这一刻。

我感激的十大件事

第10号：在大多数情况下，风暴已经消退。

第9号：虽然成千上万的人没有权力，但我们不是其中。

8号：即使电力确实出去了，我很幸运能够在我的指尖上有温暖的毯子，食物和水。

7：冰在地上涂上了雪地，从而确保了一个白色的圣诞节（对我们在圣诞节中雪长大的人非常重要）。

第6号：更多的雪在一天左右，镀锌整个白色的圣诞节！

第5号：我都完成了我的圣诞购物，所以我可以留在我家里的家里温暖而舒适。

4号：我的丈夫是，这分钟，将我煎炸了一个蘑菇，洋葱和奶酪煎蛋卷。

3：圣诞树上的灯光明亮地照亮了房间。

[标题ID =“附件_1643”align =“alimentleft”宽度=“208”标题=“我的狗Cancelle帮助我写下我的博客。”[/标题]

2：我的丈夫，我的儿子，我的狗和我都在一起，安全和声音。

和1号原因我很感激，就在这里，现在，在这一刻......

......思考并写下10个理由，为什么我感激不尽帮助我把这个惨淡的一天变成了一天的祝福和奇迹。

抑郁症触发和假期

对于有抑郁症的人，假期周围有许多抑郁症触发。它没有太大。

尝试，如果你可以，写下你感激的一些东西。小或大。写下来是一个重要的一步。不要只是想想他们，把它们写下来。

从我的家人到你的家庭，愿这个假日季节是一个打火机，更明亮的季节。

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