使陈词滥调自我伤害决议成为现实

这是年底，每个人都做出了新年决议。通常，人们想减肥或赚更多的钱。也许他们希望改变生活方式或成立家庭。这些是在一月份之后再次出现和遗憾的决议，其中很多新年的决议被抛在一边。

你也知道，如果你是一个人试图停止自我伤害，您的决议可能是在2014年停止对自己的伤害。

但是你能做到吗？

完成您的决议以停止自我伤害

对于许多人来说，自我伤害是没有思考的。你很难过 - 你自我伤害。你很生气 - 自我伤害。这是一种不健康的反应，就像我们的大脑咬着指甲或刷牙。

今年，我会停止捡我的皮肤。正如大家从以前的博客中知道的那样，我不会以以前的方式挑选自己的皮肤来自我伤害。我不由自主地这样做，没有意识到我正在这样做。我希望今年，我会抓住自己，并告诉自己要在契据完成之前停下来。

我还计划变得更加健康。是的，另一种陈词滥调的解决方案，但它不仅会使我感觉好些，而且会将我从压力源重定向。成为尊巴舞教练，为我的信心创造了奇迹。这是一种健康的健康方式，让一天的问题从肩膀上掉下来。对于那些试图停止切割或燃烧或敲打，尝试Zumba。每天早晨尝试普拉提或交叉搭配，甚至walking狗。

我需要添加到列表中的另一个决议，更多地walk狗。

做点什么将您的思想重新指导到积极，健康的方向。那里确实有很多选择，至少必须有一个适合您的选择。当然，您需要激励自己做这些事情。动机是成功的关键，尤其是健康生活的关键。

一旦您告诉自己，您将做某事并向自己表明这是可能的，您将看到积极的变化。使今年的积极变革。

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