你如何提供心理健康支持?
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本周三Facebook直播
人们喜欢我们和治疗师艾米丽·罗伯茨在Facebook上直播的活动。艾米丽将在周三晚上回答你的个人心理健康问题。我们在东部时间7点/ 8点开始。我希望你能加入我们，也可以邀请其他人。我们的页面在这里你可以在这里查看我们之前的心理健康Facebook Live。
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你如何提供心理健康支持?
你是否曾经想要帮助那些面临心理健康问题的人，但你又不确定该说什么?(支持精神疾病:最好的东西说你当然是好意。你只是不知道该如何谈论心理健康支持。想要向某人伸出支持之手，但不知道该怎么做是很常见的。尝试以下5种方法来帮助那些面临心理健康问题的人。
5句支持性的话来支持那些面临心理健康挑战的人
- 当你需要有人倾听的时候，我就来找你倾诉。这样做不会迫使别人当场分享。
- 我们最近都没机会一起玩。让我们去________。这表明你仍然喜欢和他在一起。
- 也许我们可以并肩走过这段路。你不需要试图修复任何东西。和别人在一起本身就很有帮助。
- 你对很多人来说都很重要。温柔地提醒别人，他或她是他人生活中积极的一部分，这是很有力量的。
- 我相信你。我也想帮你重新相信自己。这有助于建立一个人的信心，而不是贬低他们正在经历的事情。
简单地出现在某人的生活中，和他或她在一起，是表达支持的最好方式之一。这五个简单的语句可以促进他人的心理健康，也可以促进你自己的心理健康。
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心理健康的引用
“我突然想到，许多人实际上害怕治愈，因为他们的整个身份是以他们经历过的创伤为中心的。除了创伤，他们不知道自己是谁，这种未知会让人害怕。”
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APA的参考
T. Peterson(2018年1月15日)。你如何提供心理健康支持?, HealthyPlace。2021年2月14日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/how-do-you-offer-mental-health-support取回
