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博客

Mahevash Shaikh.
在疾病、悲伤和过度工作中工作是资本主义内在化的一些迹象。它会让你的抑郁更严重,降低你的生活质量。这就是你解决问题的方法。
你上一次在工作中自我感觉良好是什么时候?是因为你完成了大量的工作,尤其是在你毫无动力的时候?还是你加薪的时候?如果这些理由让你觉得在工作中有价值,那你可能就是内在化资本主义了。
伊丽莎白caudy
柯特·柯本的自杀对我的自杀意念产生了很大的影响,尽管那是在他死后几年才发生的。在HealthyPlace了解更多我的故事。
尽管柯特·柯本在我开始产生分裂情感自杀意念的几年前就自杀了,但他的死对我的自杀想法有很大的影响。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)
金伯克利
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。在健康的地方获得这些工具的想法。
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。今天,我想分享一些我个人认为多年来特别有用的工具。
詹妮弗李尔
童年的欺凌至今仍影响着我。这让我怀疑自己。现在我的女儿在上学,我必须树立一个更好的榜样。了解我在HealthyPlace做什么。
我在学校有一个相当悲惨的时光。我是在挑选的,身体无能和社会尴尬。添加到头饰和一个内置鞋,你有一个可以让任何学校欺负流口水的视线。上周我最古老的女儿开始学前班,我必须处理认识到我在学校的经历比我想承认的更持久的效果。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
运动和心灵都可以减少焦虑。他们一起工作更好。了解到心的运动是什么,如何在健全的地方做。
锻炼和专注都是被广泛接受和研究支持的减少焦虑的方法。综合起来,他们的抗焦虑能力突飞猛进。当你用心锻炼时,焦虑会受到很大的打击。继续读下去,了解为什么要这样做,以及如何这样做。
TJ Desalvo.
了解如何步行帮助TJ在健美的地方控制他的焦虑。
我从来没有成为最运动的人,因为那样,我倾向于为我的整个生命避免运动。尽管如此,我一直都是为了跟上我的运动,行走是我最常见的运动形式。
Mary-elizabeth Schurer
诱发ED的因素往往是不可避免的,但即使在你无法控制的地方,你也可以处理它们。在HealthyPlace学习如何做。
在ED(饮食失调)康复过程中,我必须面对的第一个教训是,诱发因素往往是不可避免的。尽管我仍然想让自己远离这些触发我有害思维模式的因素,纯粹的逃避是一个不切实际的目标。事实是,我会遇到触发我的情况,因为我是生活在这个世界上的人类。生活中的许多领域是混乱的,有压力的,令人焦虑的,而且是完全无法控制的——我无法逃避这一现实。因此,更有效地利用时间是让自己在无法控制的环境中应对ED触发因素。
诺里罗斯·赫伯特
当你患有双相情感障碍时,职业挫折会触发躁狂或抑郁发作。为什么会这样,你又该如何应对呢?在HealthyPlace上找到答案。
我们都在那里 - 你已经过了一个促销活动,你搞砸了一个重要的项目,或者你遇到了一个糟糕的绩效审查,你没有看到即将到来。专业的挫折不时发生在每个人身上,他们可能会对一个人的自尊来说是一个大的人。在某种程度上,当您使用双相障碍时,赌注更高。
莎拉锋利
发现使用艺术和工艺品的好处,在健康的地方对待孩子的精神疾病。
一天下午,我下班后和一个朋友聊了聊最近我和孩子之间的隔阂。我的孩子几乎对我说的每句话都要争论(至少感觉上是这样的),他从未停止说话或移动,他在学校也遇到了问题。有时我觉得我正在失去对情况的控制,因为我不总是确定该如何对待我孩子的精神疾病,更不用说如何治疗它。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
患有精神疾病的人很难建立友谊,但你不会注定孤独。在建立友谊之前,使用这些技巧来成为自己的朋友。
如果您对友谊有困难,那么您并不孤单。友谊比电视或电影变得棘手。此外,生活在心理健康挑战中 - 无论是其诊断的精神疾病,人格障碍,还是经历焦虑的思想和不诊断的低情,但仍然缺乏困扰 - 为别人理所当然的事情增加了一层难度。raybet手机app你不必永远受到友谊或缺乏的沮丧。通过从自己开始并逐步向外移动,您可以拥有质量,有意义的友谊,无论您可能面临什么心理健康挑战。

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评论

Rizza Bermio-Gonzalez
嗨Lizanne,

绝对地!重要的是,我们对自己善良,因为我们会为其他人感受到这种方式。

感谢您的评论!

好吧,
Rizza
玛丽
我一坐飞机就会惊慌失措。还有什么其他的资源可以让我尝试吗?
B.
所以遗憾地看到你经历这一点。我可以问你如何处理他阻止你的事实?我现在和我的家伙一起被闭嘴了两个星期,我正在努力不要用消息轰炸他。你如何从某人那里感受到你不再存在的一切?
Lizanne Corbit
我喜欢“有目的的睡觉”这个想法!这就为睡前安排增加了一层意义和动力。晚上睡个好觉真的对我们的健康和幸福的方方面面都非常重要,给你的睡眠和日常生活带来目标的额外视角让你感觉很有力量。
Lizanne Corbit
写得精美,非常重要。这是人们要记住的关键部分,“而不是努力自我关键,当你练习自我同情时,当你急切时,你就会善待自己。”。常时,当有人开始感到焦虑时,他们也开始为它感到内疚或殴打自己,而不是温柔!这正是当时所需要的,同情和理解。