内化资本主义对抑郁症的偷偷摸摸的影响

你最后一次在工作中觉得自己是什么时候？是因为你所做的工作量，特别是在你有零动机的时候？或者在你得到薪水的时候是吗？如果像这样的原因让你觉得有价值，你可能会有内化资本主义的案例。

什么是内化资本主义？

心理治疗师Nikita银行¹将其定义为：

“修改新教职业道德。这是一个不生产的想法是罪恶，因此，你必须始终生产的这个想法与您的价值直接关系。”

在我看来，内化资本主义是个人需要尽可能富有成效，以便感觉像一个有价值的社会成员个人可能或可能不知道它，但他们肯定会意识到压力不断富有成效。事实上，我最近了解了这个词，这就是为什么我无法应付它。

它如何影响我以及它如何影响你

每个人都有自己的生产率定义。例如，如果他们赚取一定数量的金额或一定数量的时间，一个人可能会感到富有成效。我的生产力的想法是两种东西的混合。这是艰难的，但在Persemered时期并非不可能。但是现在，当赚钱和写作时，我已经放慢了速度。我知道这是正常的，因为这些天大多数人都没有像往常一样生产性，并且这些天可能不受燃尽的努力。尽管如此，我无法停止判断自己缺乏生产力。这会影响我的自我价值，最终让我感觉更沮丧。原因是内化资本主义的普遍存在。如果它不存在，我们可能不会崇拜喧嚣的文化。

有一种治疗方法吗？

要钝，似乎无法完全摆脱它。这不是我独自的，这是emily weinrebe的社会工作者¹同意它。她说：“我不认为在资本主义中从内化资本主义中恢复，但我认为对影响我们的系统并成为我们正在组织这些问题或谈论这些问题的社区来提高对系统的社会的认识治疗。“

虽然我同意她的观点，但我相信第一步是更自我意识到。我们需要定期确定对抗它的福利需要的必要性。如果我们没有，它将继续决定我们工作的方式，从而导致抑郁症，焦虑和倦怠等问题。虽然没有固化（但是），我们可以采取一些措施来软化它的打击。看看下面的视频以了解如何打算抵消内化资本主义。

记住，努力疲惫不堪，无法生活。

来源

1. 格拉特，答：“7内化资本主义回收的方法。“Forge，9月21日，2020年9月21日。