一年多来，我没有听到精神分裂的声音。我对此感到非常兴奋，尤其是自从我1998年第一次也是唯一的精神病发作以来，我一直在努力进行听觉幻觉。摆脱声音绝对是解放的。

我的精神分裂性自杀念头曾经真正吓到我。我被吓到了，以至于我因为他们而去了三次急诊室，甚至住院一次。我担心我实际上会伤害自己。但是，这些年来，我慢慢地意识到，就像思想一样令人恐惧，我不会因自杀而死。有证据表明，我已经有几十年了。而且，我没有伤害自己，而是照顾好自己，并建立了应对技巧，以应对我的精神障碍自杀念头。（注意：此帖子包含触发警告。）

我没有很多住在附近的朋友。部分原因是我的精神分裂性焦虑使我对新朋友和聚会感到尴尬。部分原因是我的许多老朋友搬到了该国其他地区，其中一些人因精神疾病并发症而死亡。但是部分原因是因为我把很多人淘汰了。这就是为什么我把人们淘汰的原因。

经前烦躁不安（PMDD）是我小时候遭受的第一个重大情绪障碍。但是，我也确实在青少年时期出现了双相情感障碍的早期症状，后来导致了双相情感障碍。经前烦躁不安是通常被称为经前综合征（PMS）的非常极端的形式。未经治疗，我的时期没有轻微的烦躁或悲伤 - 我有全面的抑郁症，并伴有自杀念头。我治疗PMDD的方式是使用避孕药。

一场庆祝独立日的游行变致命，当时一阵枪声涌向人群。这是又是造成创伤的大规模枪击事件，但这一次是在高地公园（Highland Park），这是一个芝加哥郊区，在北岸我以北几个城镇。

我之前提到过，我想去看营养师/营养学家。原因是我想减肥以减轻关节炎的膝盖。我本来应该在5月底去，但是医生有紧急情况，所以她在我约会的那天看不到客户。我的丈夫汤姆（Tom）和我在6月16日去见她。这是进展方式以及进展情况。

最近，我的感冒非常严重，我的精神分裂性疾病和伴随的焦虑使情况变得更糟。老实说，我以为我再也不会康复了。就是这样。

在Tori Amos音乐会之前，我和丈夫汤姆（Tom）一起去了五月下旬，自2007年以来我就没有参加过现场音乐会。这是围绕我的精神分裂性焦虑和对人群和噪音的反应的原因。但是，大流行开始后不久，甚至在疫苗开发之前，我都向自己保证，如果托里再次巡回演出，我会去她的音乐会。因此，即使大流行仍在这里，我还是为自己买了门票，汤姆（Tom）宣布北美巡回演出日期。这是这样做的。

最近我一直感到绝望。我的膝盖有关节炎，而我的精神分裂症使我对此感到绝望。

在处理悲伤方面，患有精神分裂症可能非常困难。我们将在这里重新审查悲伤的阶段，从最后一篇文章继续进行第二阶段。