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公开谈论自残

想念伤害自己是正常的吗?

金正日伯克利
公开谈论自残
戒瘾后怀念受伤的感觉正常吗?
复发是每个自残者在康复过程中都要面对的可能性——但是，一旦你戒掉了自残，就会想念伤害自己，这正常吗?

当你故意伤害自己时，你会说什么?

金正日伯克利
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当你故意伤害自己的时候你会说什么?告诉别人你自残的最好方法是什么?你应该先告诉谁?在HealthyPlace获得很好的建议。
告诉别人你不小心伤了自己是一回事。但是当你故意伤害自己的时候你会说什么呢?告诉别人你自残的最好方法是什么?你应该先告诉谁?

你能治愈自残吗?

金正日伯克利
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我们很多人都梦想有一天我们完全没有自残。但自残疗法真的存在吗?在HealthyPlace找到答案。
我们很多人都梦想有一天我们完全没有自残。但自残疗法真的存在吗?

消除自残伤疤，放手

金正日伯克利
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消退的伤疤可能是令人惊讶和深刻的悲伤来源。如果你正在经历这些，有很多方法可以应对和克服悲伤。在HealthyPlace了解如何使用。
对一些人来说，自我伤害的伤疤逐渐消失是一件值得庆祝的事情，但对另一些人来说，自我伤害的伤疤逐渐消失可能是令人惊讶和深刻的悲伤之源。

为什么我生气的时候总想伤害自己?

金正日伯克利
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如果你曾经问过自己这样一个问题，‘为什么我生气的时候总想伤害自己?要知道你并不孤单。在HealthyPlace找到可能有帮助的方法。
如果你曾经问过自己:“为什么我生气的时候总想伤害自己?”要知道你并不孤单。

不要认为自残是自杀企图

金正日伯克利
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虽然自伤有时可能是自杀的前兆，但自伤和自杀并没有密不可分的联系。在HealthyPlace学习怎么做，无论哪种方式。
虽然自伤有时可能是自杀的前兆，但自伤和自杀并没有密不可分的联系。盲目地假设一个总是导致另一个可能会阻碍，而不是支持，治愈的过程。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

在自我破坏和自我伤害的十字路口

金正日伯克利
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自我破坏和自我伤害会制造出一个难以逃脱但并非不可能逃脱的独特的心理陷阱。在HealthyPlace了解如何使用。
当自我破坏和自我伤害同时发生时，会形成一个难以——但并非不可能——逃脱的独特心理陷阱。

有关于自残的侵入性想法?不要忽视他们

金正日伯克利
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如果你一直有关于自残的侵入性想法，忽略它们不会让它们消失。事实上，这可能会让事情变得更糟。在HealthyPlace了解更多信息。
如果你一直有自残的想法——即使你从未伤害过自己，也不相信自己会伤害自己——忽略它们并不会让它们消失。事实上，这可能会让事情变得更糟。

为自残康复设定健康的界限

金正日伯克利
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在自我伤害恢复期间和之后，设定并保持健康的界限是很重要的。了解一下你可以在HealthyPlace设定的界限。
对自残敞开心扉是一种难以置信的宣泄和治愈。但在自我伤害恢复期间和之后，设定并保持健康的界限也很重要。

挑战我的(错误的)自残信念帮助我治愈

金正日伯克利
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接受错误的自残信念会阻碍我们自我伤害的恢复。在HealthyPlace学习如何识别和挑战你错误的自残信念。
错误的信息不仅欺骗别人相信关于自残的污名——我们中那些与自残作斗争的人也可能成为错误自残信念的牺牲品。