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应对大萧条

凯莉她
产后抑郁症会消耗精力,但简约主义可能会帮助你回收一些你需要的能量。在HealthyPlace了解更多。
当你有产后抑郁症时可以极简主义有助于帮助吗?我这么认为,这是我的故事。
詹妮弗李尔
无意识的煤气灯吗?有这样的事吗?我相信有。找出为什么我认为我所爱的人无意识地把我置于健康的地方。
“煤气照射”是一种情感虐待形式,施虐者使受害者质疑他们对现实的看法,以破坏他们的感受,避免滥用行为的问责制。故意以这种方式刻意对待另一个人是残酷和不可否认的,但有可能无意识地做到这一点?是否有可能派出任何善意的人,只有良好的意图?我相信是这样。事实上,我相信无意识的气势是一种陷阱,当你照顾一个有精神疾病的人时,它很容易下降。
詹妮弗李尔
学会在抑郁症恢复期间接受糟糕的日子可以帮助您更好地应对它们。了解为什么接受那些糟糕的日子在健康的地方很重要。
我一直在撒谎。在过去的六个月里,我一直在写这个博客,讲述放下羞耻的重要性,并公开谈论与抑郁症一起生活的现实,但最近在我的私人生活中,我忘记了实践我所宣扬的东西。我已经变得太执着于认为自己已经“康复”了,不再承认自己糟糕的日子。这既不真诚也不健康。糟糕的日子总会发生,学习如何处理它们是抑郁症康复的重要部分。
Mahevash谢赫
体重增加和抑郁通常是相互关联的,这就是为什么控制体重很重要。在healthplace了解更多关于体重增加和抑郁的信息。
首先,我想澄清一下,对于“抑郁和体重增加哪个先出现?”这个问题,我没有答案。这并不重要,因为抑郁和体重增加通常是相伴而生的;体重增加会导致抑郁,抑郁会导致体重增加。因此,为了控制抑郁,控制体重很重要。
凯莉她
产后抑郁症可以带来很多内疚,但它也可以让你成为一个更好的父母?在HealthalPlace举行产后抑郁症来了解我学到了什么。
当产后抑郁症的一个特征是有罪的时候,你如何成为一个更好的父母?当你的房子很乱时,因为你只是没有能量来清洁,你会感到内疚。当你对孩子的第一次反应时,你的哭声是愤怒而不是慈爱的关注,你会感到内疚。当你爱你的孩子但由于你的产后抑郁而讨厌成为父母时,你会感到内疚。但有好消息。我发现具有产后抑郁症也给了我作为父母的优势。
Mahevash谢赫
情境性抑郁症是一种严重的抑郁症,我们很少像临床抑郁症那样谈论它。在healthplace学习如何管理它。
事实:抑郁症并不总是临床的。有时,它的发生并不是因为大脑发生了变化,而是因为生活环境的困难。我之所以知道这一点,是因为这些年来我经历过临床抑郁症和情境性抑郁症。尽管它们的原因不同,但它们有相似的后果,这些后果使生活比平常更艰难。
Mahevash谢赫
抑郁和自怜有很多共同点,但它们彼此不同。在健康的地方了解更多关于他们的信息。
你是否注意到,当你感到沮丧时,你的生活中至少有一个人告诉你“不要再为自己感到难过了”?抑郁和自怜似乎相伴而生,但它们并不是一回事。经历过自怜的人与蓝色的人有明显的不同。以下是你如何区分它们的方法。
Mahevash谢赫
存在性抑郁症会让日常生活比现在更加艰难。在“健康之地”学习如何应对。
你有存在的抑郁症吗?回答这些问题:你觉得自己生活在自动驾驶仪上没有高度的目的吗?你觉得自己像一个轮子上的仓鼠,遇到了同样的沉闷日复一日吗?你觉得你没有做你的部分,让世界离开比你找到的更好的地方 - 也许你永远不会?如果这些类型的存在性思想让你的抑郁症更加努力地处理,那么在我的经验中,你可能会有一个存在的抑郁症。
凯莉她
Kelly Epperson,新的博客“应对抑郁症”,她的第二个孩子后抑郁症。看看凯莉epperson了解了抑郁症。
我的名字是Kelly Epperson,我很高兴加入HealthyPlace,成为“应对抑郁”博客的贡献者。我在2012年和2014年生完孩子后患上了产后抑郁症。我将分享我与这种疾病的经验和帮助我应对的策略。
Mahevash谢赫
大范围创伤:PTSD患者的增加表明了这一点,抑郁症是PTSD的症状之一。在HealthyPlace了解更多关于这种现象的信息。
这是事情:我在大流行前患有创伤或宫外压力障碍(PTSD);这是我抑郁症是慢性的原因之一。在我看来,大流行导致了甚至没有收缩Covid-19的人的目的。我充满信心地说出来,因为这是我去年以来,我的投灾自去年以来更加激烈的原因,作为心理健康群体的成员,我见过展现投灾症状的人。是的,PTSD的症状之一是抑郁症。