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伊丽莎白Caudy
Kurt Cobain的自杀对自己的SchizoAfferceive自杀意念产生了很大影响,尽管我的死亡发生了几年后,即使是我自己的自杀意念。
尽管Kurt Cobain在我开始经历SchizoAfective自杀意念之前被自杀年份死亡,但他的死将对我的自杀思想产生了很大的影响。(注意:此帖子包含触发警告。)
金正日伯克利
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。
找到正确的自残心理工具对于创造一条通往长期康复的可持续道路至关重要。今天,我想分享几年我个人发现特别有用的工具。
詹妮弗•李尔
詹妮弗·李尔(Jennifer Lear)回顾了她童年受欺负的经历对她成年后的影响。
我在学校过得相当悲惨。我是个书呆子,身体不发达,不善交际的人。再加上你的头饰和鞋,你的样子会让任何一个学校恶霸都流口水。上周,我的大女儿开始上学前班,我不得不承认,我在学校的经历对我的影响比我愿意承认的更持久。我们的学校时光是短暂的,但它们所产生的记忆会伴随我们,作为成年人,我们有责任确保我们自己的个人创伤不会对我们的孩子和他们的教育经历产生负面影响。
Tanya J.Peterson,MS,NCC,Dais
锻炼和专注都能减少焦虑。他们在一起工作得更好。这个HealthyPlace博客会告诉你什么是正念锻炼以及如何去做。
行使和谨慎都被广泛接受和研究支持焦虑的方法。结合,他们的抗焦力飙升。当你努力行使时,焦虑会受到重创。阅读,了解为什么和如何进行。
TJ Desalvo.
去HealthyPlace看看散步是如何帮助TJ控制焦虑的。
我从来都不是最擅长运动的人,正因为如此,我一生都在避免运动。尽管如此,我一直是一个坚持锻炼的人,散步是我最常见的锻炼方式。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
ED触发器通常是不可避免的,但即使在控制之外的地方也可以处理它们。了解如何在健美的地方做。
我不得不面对Ed(饮食失调)恢复的第一课之一是,更频繁的是,触发是不可避免的。尽管我仍然想要将自己的触发器隔离,激活我有害思想模式,但纯粹的避免是一个不切实际的目标。事实是,我会遇到触发我的情况,因为我是一个生活在世界的人。许多生活领域都是混乱,压力,焦虑诱导,只是普通无法控制 - 我无法掩饰这种现实。因此,更有效的时间是装备自己在控制之外的环境中处理ED触发器。
紫菜玫瑰休伯特
使用双极性障碍时,专业挫折可以触发躁狂或抑郁情节。为什么这是和你如何应对?在健美的地方找出来。
我们都有过这样的经历——你错失了一次升职机会,你搞砸了一个重要的项目,或者你在意料之外的情况下得到了一个糟糕的绩效评估。每个人都有职业挫折的时候,它们会对一个人的自尊造成很大的打击。在某些方面,当你治疗双相情感障碍时,风险更高。
莎拉锋利
发现使用艺术和工艺品的好处,在健康的地方对待孩子的精神疾病。
一个下午,我在工作后和朋友聊天,我和孩子最近一直感受到了。我的孩子几乎所有我所说的一切都争辩(至少,感觉就像一切),他从不停止说话或移动,他在学校有问题。有时候我觉得我正在失去对这种情况的控制,因为我并不总是肯定要对孩子的精神疾病做些什么,那么如何对待它。
Tanya J.Peterson,MS,NCC,Dais
患有精神疾病的生活可以努力建立友谊,但你没有注定要寂寞。在建立友谊之前,使用这些提示与自己交朋友。
如果你在友谊方面有困难,你不是一个人。友谊比电视或电影中表现的要复杂得多。此外,患有精神疾病的人——无论是被诊断的精神疾病、人格障碍,还是经历焦虑的思想和情绪低落,这些无法诊断,但仍然令人烦恼——会给别人认为理所当然的事情增加一层难度。raybet手机app你不必永远为友谊或缺乏友谊而沮丧。从自己做起,带着目标逐渐向外发展,无论你面临什么样的心理健康挑战,你都可以拥有高质量、有意义的友谊。
梅根·格里菲思
你有没有注意到人们对自助书籍的偏见?让我们来谈谈这种耻辱从何而来,以及为什么自助书籍对健康场所的康复很重要。
自助书籍在我的家庭中遭受耻辱,但他们在我从精神疾病中恢复并普遍提高了我的自我价值的旅程中一直有助于。但尽管他们有用,但我经常羞于承认我读了多少自助书。在我的家庭中,我被称为“自助瘾君子”,嘲笑好像这是一件坏事。

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注释

B
看到你也经历了这些,我很难过。我能问问你是怎么面对他把你拒之门外的吗?我已经和我的男友分开两周了,我努力克制自己不给他发短信。你是怎么从一个人的一切变成感觉自己已经不存在了?
Lizanne Corit.
我喜欢思考“用目的睡觉”的想法!这增加了在床前常规的额外含义和动机层。享受美好的夜晚真正对我们健康和福祉的各个方面非常重要,为您的睡眠和常规带来目的的额外观点感觉如此赋予。
Lizanne Corit.
写得精美,非常重要。这是人们要记住的关键部分,“而不是努力自我关键,当你练习自我同情时,当你急切时,你就会善待自己。”。常时,当有人开始感到焦虑时,他们也开始为它感到内疚或殴打自己,而不是温柔!这正是当时所需要的,同情和理解。
Lizanne Corit.
万岁!书籍绝对是一种极好的工具和资源,任何寻找它们的人绝对不应该感到羞愧或感到尴尬。这是一个我们可能不会经常想到的话题,关于自助书籍的耻辱,但它绝对存在。即使是我们有时在媒体上看到的描述。是时候结束耻辱了,绝对的!
莎拉锋利
凯特,

谢谢你的诚实回应。读完帖子,听起来你和作者有很多共同点:你们两个母亲都有一个有支持伙伴的精神疾病。我觉得你们也有很多遗憾和很多才能为此感到骄傲。

你对儿子的诚实是美丽的,可能已经减轻了你的病情可能对他所做的任何意外伤害。这篇文章的重点不是精神疾病的父母不适合。这一点是,这些父母会抵抗障碍物,但是,无论如何,他们中的许多人都做得很好。

亲切的问候,

莎拉锋利