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我曾经和我的朋友讨论过脑雾，我说脑雾不是抑郁症的真正症状;这只是一种外行人对认知困难的描述。脑雾本身并不是真实存在的;我说我在这一点上并没有完全错，但我也没有完全对。脑雾不是一个确切的医学术语，但我认为它是我疾病的一部分。我现在可以证明脑雾是真实存在的。
一直以来，我都被告知要放弃那些我无法控制的事情，我总是想知道该怎么做。这并不是说我按一下开关就能突然不为当时我正在处理的各种外部环境而感到压力。多年来，我一直试图告诉自己，我根本不关心那些东西。但效果不是很好。
从18岁起，我丢了四本护照。这种像运动员一样熟练地丢失有价值的文件，部分原因是患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)。
患有边缘性人格障碍(BPD)的人以难以治疗和不信任治疗师而闻名。作为一个患有BPD的人，我可以证明这一点:我可能会非常有戒心，而且我有一个习惯，试图通过自我诊断和告诉他们我认为自己需要什么来完成治疗师的工作。我也不会长期依附于任何一个治疗师，而且我也曾在几乎没有任何警告的情况下放弃治疗。
最近，我为一本即将出版的杂志撰写并提交了一篇样本文章。这对我来说是一大步，因为拒绝一直是我最大的恐惧。虽然我很欣慰地提交了这个故事，但我很想知道它是否会被接受。值得庆幸的是，这八种方法一直在帮助我减少作为一个作家的焦虑。
的确，暴食症(BED)阻碍了我的发展，占据了我的精神空间，还贬低了我的自尊。经历BED和从BED中恢复也是我成长的催化剂。当我对暴食症的恢复感到沮丧，不得不比一般人更多地考虑食物时，我试着记住并感激这个暴食症恢复过程教会了我关于价值观和大局的知识。
当你因疾病或事故失去你爱的人时，你会很自然地回顾和反思你的生活，以及你是如何消磨时间的。然而，我意识到，因为我从言语虐待中恢复过来，我的旅程帮助我找到了我想要的生活。这个目标包括让自己周围充满支持和爱的人，而不是居高临下或谩骂。我过去的虐待改变了我的看法。
