设置和尊重我的界限

设置并尊重自己的健康界限一直很困难。说“不”只是不在我的轮子里。我为一个事实挣扎我需要变得完美和请大家。

自我保健包括设置和尊重我设置的边界

我的战斗恐慌和焦虑过去的一年迫使我面对一个事实，即我不能一直在尊重我的同时取悦所有人需要自我保健。虽然我在设定界限方面变得更好，但在某些情况下（特别是我的孙子孙女，我都非常困难地尊重这些界限，这是我自己的损害。