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根据美国心理健康组织的数据，超过1140万成年人有严重的自杀想法。2020年，美国自杀预防基金会报告称，那一年有近4.6万美国人自杀身亡。虽然自杀是一个严重的问题，但许多人并不为此寻求帮助。我个人有过自杀的想法，我理解一些原因和人们在寻求帮助时的犹豫。在这篇文章中，我分享了我自杀想法的原因和支持的重要性。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
今天是世界预防自杀日，所以问题来了:无论我们做什么，我们能预防所有的自杀吗?我想即使是最热心的自杀预防团体也会承认我们不能防止所有的自杀。这其中有很多原因，包括人们往往会在即将结束生命的那一刻决定结束自己的生命，而且很难在那一刻找到那些人。尽管如此，我们还能减少自杀人数吗?我们真的能防止大多数自杀吗?(注:这篇文章包含一个触发警告。)
乔安娜·斯科特·萨特怀特报道。我很高兴能加入HealthyPlace，成为“幸福生活”博客的新作者之一。我是否真的知道如何过幸福的生活还有待观察，但我正在努力，这至少是战斗的一半。
9月10日是世界预防自杀日。随着关于自杀、心理健康和可用资源的讨论越来越普遍，旧的想法可能会被触发，就像它们对我所做的那样。我相信需要更多的教育、意识和更多的帮助来帮助那些与自杀想法或伤害自己的想法作斗争的人。我在想，也许在我年轻挣扎的时候，更容易获得的选择可能就是我所需要的帮助。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
饮食失调群体的自杀率是一个严重的问题。饮食失调是最致命的精神疾病之一——仅在美国，每52分钟就有一人死于饮食失调并发症。但如此高的死亡率不仅仅反映了饮食失调引起的各种健康风险。自杀在这些死亡中也占了很大一部分。事实上，自杀企图的流行是那些患有饮食失调行为的人的可悲的普遍趋势。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
作为一个患有焦虑症的人，想要享受生活并不容易。我的焦虑偷走了我在高中和大学时本可以享受的很多乐趣，就像所有我想加入的俱乐部一样，但因为不舒服而决定不加入。每天的活动都很艰难。这让我的生活变得艰难了两倍，让我过度思考我的每一次社交活动。它让我夜不能寐，让我担心一切，让我怀疑自己。我的焦虑让我觉得生活没有意义。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
虽然自伤有时可能是自杀的前兆，但自伤和自杀并没有密不可分的联系。盲目地假设一个总是导致另一个可能会阻碍，而不是支持，治愈的过程。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
几年前，我考虑过自杀。最近，我有一些令人不安的想法。在经历过这两种情况后，我知道侵入性的想法很容易演变成自杀的想法。(注:这篇文章包含一个触发警告。)
当有人自杀身亡时，网上和线下的哀悼都会涌来。人们通过这样的陈述来哀悼逝者的离去:“如果他们在迈出这一步之前先联系我，我就会帮助他们了。”不幸的是，这不是真的。现在流行口头上说精神健康(或缺乏精神健康)。无论是组织还是个人，#心理健康#很重要，只要它不给任何人带来不便。(注:这篇文章包含一个触发警告。)