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安娜贝拉克劳森
确定何时获得抑郁症的帮助是棘手的。你，像我一样，可能会想：我甚至郁闷，还是我只是懒惰？为什么我在这方面做了这么大的交易？我试图让自己说服我不需要专业的帮助，我可以自己弄明白。但是为抑郁症获得帮助是我曾经做过的最勇敢和最佳选择之一。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
焦虑常引起急躁。这是一个独特的类型的不耐烦,不过,不是烦恼的感觉来自于温和的不便,但更深层的即时性和紧迫感,让我们相信我们必须现在行动在一个突然的想法或情感,因为它是我们唯一的机会,灾难可能发生如果我们不立即采取行动。从一种平静而不是焦虑的感觉中，我们可以抵制行动和操作的冲动。
TJ Desalvo.
通常，最有效的对抗焦虑的方法也是最容易做到的。本着这种精神，我想讨论一下在所有简单的方法中最简单的方法:认识他人的正直和价值的简单行为。
紫菜玫瑰休伯特
双极是一个骗子，它是一个骗子，甚至不能直接保持其谎言。抑郁症会告诉你，你毫无价值，而狂热则会让你变得扭曲，宏伟的思想，可能会让你高估和过度扩展自己，这可能会有令人不愉快的专业和个人后果。由于彼皮尔的永无止境的虚假，双极喜欢欺骗我们接受真理，知道我们的价值作为工人，因为人们感觉不可能的任务。如果你使用双相情感障碍，你并不孤单地努力抓住你的价值感 - 但更容易收回比你想象的信心。
梅根格里菲斯
阅读一直是对我来说舒适的伟大来源，在我的治疗之旅中，我读了许多关于精神疾病和恢复的书籍。有些人很无聊，其他人只是与我和我的斗争保持一致，但有些人绝对是惊人的。今天我希望突出那些惊人的书籍，希望他们还可以帮助您通过恢复。
Martyna Halas.
当我们说到自残时，大多数人都会联想到给自己造成身体上的伤害。然而，自残的现象远不止于表面，而且比我们意识到的要普遍得多。每当我们进行消极的自我对话或无意识地让自己走向失败时，这些都是心理自我伤害的迹象。下面是如何识别它的方法。
Laura A. Barton.
这也许是一个奇怪的话，但是对心理健康耻辱感到厌烦。我想让这项讨论的原因是因为我知道很多，我自己包括，经常谈论在耻辱时平静并收集。在最近发生的事情之后，我想说，当心理健康的耻辱是不受欢迎的时候也可以做到这一点。
而且，如果她在节目中经历了任何痛苦的经历，除非她主动提起，否则我会避免这些话题。
对不起长篇帖子，但我觉得这是一个诗歌，即使它对我们令人不愉快，也应该考虑。
别为这位老太太想太多。她很生气，只是试图阻止你的问题。如果有人一遍又一遍地问同样的问题让你厌烦，你会怎么说?
但这名女人知道你只是醉酒。
你必须知道这个宿醉羞耻螺旋让我们认为我们是宇宙的中心，我们的行为。但我们只是人类和其他人都知道，不要像我们这样的关注那样给我们的醉酒行为。
我为你努力从这个有毒的环境中脱身而鼓掌。这不是一个简单的过程，很多人会尝试很多次才能够摆脱言语虐待。请审视自己的内心，意识到你在生活的各个方面都值得拥有一段积极的、充满爱的关系。如果一段友谊给你带来精神上的痛苦，离开是最好的选择。
我给你的建议是，一旦你退出这个人，寻求更多积极的友谊和联系，这样你就不会被拉回他们的圈子。有很多当地的资源可以为你提供咨询和帮助，帮助你度过这些困难时期。请访问我们的热线和推荐资源页面在这里://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources组织可以在你最需要的时候给你支持。
祝你在治疗之旅中祝你好运。