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博客

詹妮弗李尔
“鼓舞人心”的报价如何在社交媒体面临心理健康的真正问题上?在健美的地方找出来。
那些空的“鼓舞人心”的报价是我的特殊宠物撒尿。Facebook和Instagram与他们乱扔垃圾,我看到的更多,我越来越加剧。这不仅仅是每隔几个月似乎做虚拟轮的那些(“活着,笑,爱”任何人?),他们已经变得如此无处不在,他们感到虚伪。
伊丽莎白caudy
找个新医生来治疗我的分裂情感障碍很难,但我不得不这么做,因为我现在的医生要退休了。在HealthyPlace了解更多信息。
我的精神药理学家要退休了,我得找个新医生来治疗我的分裂情感障碍。丽莎(不是她的真名)很棒。是她把我重新诊断为分裂情感型,躁郁症,而不是精神分裂症。这真的很有用,因为情绪稳定剂已经被证明是帮助我听到分裂情绪声音的关键。
金伯克利
CBT可以是自我伤害恢复的强大工具。了解如何在健康场所的康复中成功使用认知行为治疗。
我不是许可的治疗师或医学专业人员;我不能告诉你如何使用认知行为治疗(CBT)进行自我危害恢复。但我希望通过分享自己的经验,我可以帮助您决定是否是您应该进一步调查的选择。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
在HealthyPlace学习如何用目标、激情和乐趣战胜焦虑。(别担心,你真的能做到!
战胜焦虑需要有意识地做与焦虑本质相反的事情。焦虑并不有趣,它几乎没有积极的目的,它剥夺了我们追求生活的激情。因此,尽管焦虑,但培养激情、目标和乐趣可以大大战胜焦虑。
TJ迪沙佛
在我的iPad上让我的音乐系列对我的心理健康非常重要。了解为什么在健美的地方。
现代技术的最大好处之一是能够拍摄音乐系列,甚至一个有数万首歌曲的能力,随时与您在一起。使用iPods和,后来,iPhone和iPad,我在我的口袋里有了我的音乐收藏左右15年。
Mary-elizabeth Schurer
焦虑会对饮食失调的恢复产生负面影响,原因很简单。你可以在HealthyPlace网站上找到为什么焦虑不利于康复的原因以及应对方法。
除了我过去的饮食失调史,我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上,据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准。经过多年的住院治疗和其他治疗方式,我学会了如何管理焦虑的影响,但当压力对我的基本功能造成严重破坏时,我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉·夏普
在HealthyPlace,找出患有多动症的孩子说话过多的原因以及如果你的孩子说话过多你能做些什么。
我的孩子患有注意力缺陷多动症(ADHD),伴随而来的是许多重复的、有时不那么令人愉快的习惯,过多的说话就是其中之一。这是一个我特别难以忍受的问题,因为他总是有那么多话要说。点空白;这对我来说是很累人的。不过,我必须记住,每个人做他们所做的事情都有理由,即使是我不喜欢的事情。理解为什么我的孩子说话过多,以及他的多动症与此有什么关系,是朝着耐心和建设性地处理这个习惯迈出的一大步。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
夏季福祉可能会受到增加的焦虑和抑郁症。了解为什么并获得夏季福祉的提示在健康的地方。
我们正在进入夏天,这个季节通常以其明亮、阳光明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎么说,这就是广告和贺卡的形象。事实上,你的夏季幸福感可能会遭受新的或更高的心理健康挑战,包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是非常真实的。如果你有这样的经历,要知道你不是一个人,也不是你自己编造的。下面让我们来看看为什么会出现这种情况,以及如何应对。
Mahevash谢赫
你觉得有人在工作中假装抑郁吗?在HealthyPlace了解更多关于你可以做什么的信息。
你有强烈的感觉,你的一位同事在工作中伪造抑郁症吗?他们脸上总是微笑并设法达到截止日期。在那种情况下,他们怎么会沮丧?如果你有这种感觉到你认识的人,请阅读。
梅根格里菲斯
你需要在情绪上自我照顾,并与自己的感受联系吗?在HealthyPlace学习3种方法。
最近,我的治疗师指出,尽管我在基本的自我照顾方面做得很好,比如获得足够的睡眠和饮水,但我一直忽视了情感上的自我照顾。她一说什么,我就知道她是对的。我一直在避免自己的情绪,拒绝参与任何可能让我情绪化的事情,比如写日记、看悲伤的电影,甚至是听音乐。所以我决定是时候用这三个基本的改变来改善我的情感自我照顾了。

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评论

Isobelle
否认是ED的一个诱人的朋友。我50岁了,我可以写这篇文章。我戒酒,但没有暴饮暴食;我限制了自己的体重,并减肥了,但我是用一种“健康”的方式(根据我的精神错乱),因为我的体重指数一直勉强在厌食症的北边。我已经康复8年了;purge-free为6。

饮食失调的潜在本质是诱人的。我不是很饿。我太累了,不想做饭了。我很忙——我待会再吃。明天我会做得更好;今天太忙了。没什么大不了的,我还是正常体重。但是ED从我的朋友变成了我的独裁者。你为什么要吃?你昨晚吃过东西了。 Didn’t you SEE the scale at the doctor’s office? Those pants aren’t loose enough. Your husband is ashamed of you and your body (he isn’t, but Ed lies). You’ve failed at everything, even recovery (I’m still here, I survived everything even recovery).

不要低估这种声音。得到帮助。它变得更容易。它变得更加困难。但我可以保证,虽然我有非常糟糕的日子,我也有好的日子。我知道没有妈妈的成长滋味;我不希望我的孩子也这样。我希望有一天我能过我自己的生活,恢复自己的生活,但是在我的ED和抑郁的深处,有时这足以让我为我的家人生活(和吃)。我

不管怎样,明天我也许可以为自己做这件事。
Mary-elizabeth Schurer
嗨Lizanne,

非常感谢你的反馈。我同意——这个数据也立刻引起了我的注意。意识到诱发焦虑的环境不仅会对我们的心理产生影响,还会对我们的身体产生影响,这很重要。
凯拉
从没想过我会找到和我有同样感受的人。我每天都有自杀的念头....每天带着这种想法醒来。我能理解你们俩说的每句话。是的,死亡的想法可以突然冒出来....洗衣服、买东西等。我并没有一直这样(我已经50多岁了),直到我经历了创伤。我甚至还没有告诉我深爱的心理医生我有这种感觉。我把它藏在我的灵魂深处,我想相信,也许,只是也许,有一天这些想法会奇迹般地消失,我将再次享受生活,因为我有一切可以活....一个非常好的丈夫、成功的孩子、金钱等等。我看着他们,知道我的死亡将给他们带来的破坏,我留下了。现在我“存在”.....我希望有一天能再次“活着”。
苏珊
我非常感谢这里的所有帖子,它帮助了我很多。所以我想分享我的故事。我现在是两年的酗酒者。我最近搬进了另外两个人的新公寓。他们真的很好,我感到非常欢迎。在我搬进去之后,我们去了一个派对。我喝醉了......我不记得了。但是,事实证明,我告诉我的新互连我的成瘾。我们有一个非常诚实但也令人尴尬的谈话。他们现在知道我的成瘾。 I still don't know what went down that evening. I'm afraid of all the embarrasing things I did or if I might sexually harassed someone. I begged my romemates not to tell me anything, it would have ruined me. Even though I don't know what happened, I'm feeling so guilty and bad. I ruined my whole life because of alcoholism. Please don't do what I did. Please get help
顺便说一句,英语不是我的第一语言,所以请和我裸露
Lizanne Corbit
我喜欢你的夏天幸福的技巧!这是那些整个过常见的,而且还是很少说话。我们容易将抑郁症或一般情绪中断归因于冬季,但夏季往往涂上永久的“快乐”刷“。由于您分享的原因,以及其他人,当然,我们知道这不是真的。爱那你包括调整到你的身体!这么多的事情和原因如此强大的工具。