带着自杀念头生活是什么感觉

警告:这篇文章包含了关于自杀和自杀意念的坦率讨论。

带着自杀念头生活到底是什么感觉?自杀仍然受到严重的污名化，自私的指责是用来反对自杀的最突出的污名之一。对自杀意念的了解能帮助减少那些与自杀念头作斗争的人迅速感受到的耻辱感吗?我相信，了解它的影响可以让我们摆脱助长自杀耻辱的错误信息。

自杀意念对日常生活的影响

自杀意念并不只是在希望像旧灯泡一样熄灭的时候才会出现。的确，当我的思想被逼到一个角落无法逃脱的时候，自杀的想法是最强烈的，但这并不是它唯一存在的时候。我很少谈论有自杀倾向或有自杀想法，因为这对人们来说很可怕。我明白了。我可以谈论我其他的心理健康问题，同时说:“我会挺过去的。”

但如果自杀的想法够糟糕的话，我很有可能会失败。

我也知道分享经验的力量，以理解有这些斗争意味着什么。所以我在这里和大家分享自杀想法对日常生活的影响。

我十几岁的时候就有自杀的念头。我的脑海里一直有这种死亡的感觉——一种无法活到下一个生日或圣诞节的感觉——那是很久以前的事了，但自杀死亡的想法直到后来才出现。如今，自杀是一种时时刻刻存在的选择，即使我的思想还没有积极地转向结束我的生命。

我要告诉你买我的汽车的故事。这是我的第一辆新车，我很兴奋有一辆我可以依靠的车。一想到可以去换机油而不用别人告诉我需要几百美元的维修，我就很兴奋，就在昨天。我很高兴不需要共同签名者。

在我看来，检查财务协议是一件很平常的事情，直到合伙人说如果我死了，我的亲人将不会为我的车的债务承担财务责任。我的第一个念头?”好。如果我自杀了，他们会没事的。”

至少可以这么说，它很刺耳。

甚至不需要触发自杀念头。它们可能发生在去杂货店购物、洗衣服、出门、与所爱的人共度时光，或者其他任何事情的时候。有时候，当我早上醒来的时候，这句悄悄话就会出现在我的脑海里，或者在一整天的时间里，就好像我的大脑想要开始一场对话，”嘿，那死亡呢?”

有 标签: 带着自杀的念头生活