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博客

詹妮弗•李尔
Jennifer Lear考虑了社交媒体掩盖的“励志”报价如何是心理健康的真正问题。
“鼓舞人心”的名言是我特别讨厌的。Facebook和Instagram上到处都是,我看到的越多,我就越恼火。这不仅仅是因为每隔几个月就会出现同样的虚拟游戏(比如“Live, Laugh, Love”之类的游戏),而是因为它们已经变得无处不在,以至于让人感觉不真诚。越来越多的名人、有影响力的人和政治家把这句鼓舞人心的名言作为一种口头上对心理健康问题的回应,而不是真正以任何有意义的方式参与其中,我担心,这种肤浅的做法只是另一种方式,用来掩盖精神疾病这一往往丑陋的现实,掩盖在经过过滤和ps的地毯下。
伊丽莎白Caudy
给我的分裂情感障碍找个新医生开药可不容易。但我必须这么做,因为我现在的医生要退休了。
我近20年的精神医师正在退休。丽莎(不是她的真名)很棒。她是将我重新诊断为SchizoAfferive,双极类型的人,而不是精神分裂症。这真是乐于助人,因为情绪稳定剂已证明我听到的脑蛋糕的关键。
金正日伯克利
认知行为治疗是自我伤害恢复的有力工具。这是我过去使用它的方法。认知行为治疗是自我伤害恢复的有力工具。这是我过去使用它的方法。
我不是注册治疗师或医学专业人士;我不能告诉你如何使用认知行为疗法(CBT)来恢复自残。但我希望,通过分享我自己的经验,我可以帮助你决定这是否是一个你应该进一步调查的选项。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
接受和承诺治疗和积极的心理有助于我击败焦虑。他们用目的,激情和乐趣取代焦虑。在这里了解更多信息。
战胜焦虑需要有意识地做与焦虑本质相反的事情。焦虑并不有趣,它几乎没有积极的目的,它剥夺了我们追求生活的激情。因此,尽管焦虑,但培养激情、目标和乐趣可以大大战胜焦虑。
TJ迪沙佛
把我的音乐收藏放在我的iPad上对我的心理健康非常重要。在HealthyPlace找到原因。
现代科技最大的好处之一是,你可以随时随身携带音乐收藏,即使是有成千上万首歌曲的收藏。我用ipod,后来又用iphone和ipad收集音乐,我的音乐收藏在口袋里已经有15年了。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
焦虑会对饮食失调的恢复产生负面影响,原因很简单。你可以在HealthyPlace网站上找到为什么焦虑不利于康复的原因以及应对方法。
除了我过去的饮食失调史,我现在也是一个处理焦虑的人。这种二元性并不是唯一的——事实上,据估计65%的饮食失调患者也符合焦虑症的诊断标准经过多年的住院治疗和其他治疗方式,我学会了如何管理焦虑的影响,但当压力对我的基本功能造成严重破坏时,我发现焦虑会影响我的食欲。
莎拉锋利
在HealthyPlace,找出患有多动症的孩子说话过多的原因以及如果你的孩子说话过多你能做些什么。
我的孩子患有注意力缺陷多动症(ADHD),伴随而来的是许多重复的、有时不那么令人愉快的习惯,过多的说话就是其中之一。这是一个我特别难以忍受的问题,因为他总是有那么多话要说。这对我来说是很累人的。但我学会了耐心地、建设性地处理这个习惯。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
焦虑和抑郁的增加可能会扰乱夏季的健康。了解为什么,并在HealthyPlace获取增加夏季幸福感的建议。
我们进入了夏季,这个季节通常以其明媚的白天、温暖的夜晚和轻松、无忧无虑的生活而闻名。不管怎么说,这就是广告和贺卡的形象。事实上,你的夏季幸福感可能会遭受新的或更高的心理健康挑战,包括焦虑和抑郁。夏天的心理健康问题是非常真实的。如果你有这样的经历,要知道你不是一个人,也不是你自己编造的。下面让我们来看看为什么会出现这种情况,以及如何应对。
Mahevash谢赫
你觉得有人在工作中假装抑郁症吗?了解您可以在健康的地方可以做些什么。
你有一种强烈的感觉,你的一个同事在工作中假装抑郁。他们总是面带微笑,设法在最后期限前完成任务。在那种情况下,他们怎么会抑郁呢?如果你对你认识的人有这种感觉,请继续往下读。
梅根·格里菲思
你需要在情绪上自我照顾,并与自己的感受联系吗?在HealthyPlace学习3种方法。
最近,我的治疗师指出,即使我对基本的自我照顾非常好,就像获得足够的睡眠和饮用水一样,我一直在忽视我的情绪自我照顾。一旦她说了什么,我就知道她是对的。所以我决定在这三种基本变革中改造我的情绪自我照顾了。

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注释

玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
嗨Lizanne,

非常感谢您与您的反馈意见。我同意 - 统计局立即引起了我的关注。要意识到焦虑诱导的情况如何不仅仅是精神上,而且是非常重要的。
凯拉
从没想过我会找到和我有同样感受的人。我每天都有自杀的念头....每天带着这种想法醒来。我能理解你们俩说的每句话。是的,死亡的想法可以突然冒出来....洗衣服、买东西等。我并没有一直这样(我已经50多岁了),直到我经历了创伤。我甚至还没有告诉我深爱的心理医生我有这种感觉。我把它藏在我的灵魂深处,我想相信,也许,只是也许,有一天这些想法会奇迹般地消失,我将再次享受生活,因为我有一切可以活....一个非常好的丈夫、成功的孩子、金钱等等。我看着他们,知道我的死亡将给他们带来的破坏,我留下了。现在我“存在”.....我希望有一天能再次“活着”。
苏珊
我非常感谢这里所有的帖子,它帮助了我很多。所以我想分享我的故事。我已经酗酒两年了。我最近和另外两个人搬进了一套新公寓。他们真的很好,我感觉很受欢迎。就在我搬进来的第四天,我们去参加了一个派对。我喝醉了…我什么都不记得了。但是,事实证明,我把我的毒瘾告诉了我的新室友。我们进行了一次非常坦诚但也很尴尬的谈话。 They now know about my addiction. I still don't know what went down that evening. I'm afraid of all the embarrasing things I did or if I might sexually harassed someone. I begged my romemates not to tell me anything, it would have ruined me. Even though I don't know what happened, I'm feeling so guilty and bad. I ruined my whole life because of alcoholism. Please don't do what I did. Please get help
顺便说一句,英语不是我的母语,所以请原谅我
Lizanne Corbit
我喜欢你的夏日幸福小贴士!这是一个太常见了,但却很少被谈及的问题。我们很容易将抑郁或一般的情绪紊乱归咎于像冬季这样的季节,但夏天往往被永久地描绘成“快乐”的刷子。因为你分享的原因,还有其他原因,当然,我们知道这不是真的。爱你,包括调谐到你的身体!如此强大的工具有很多原因。
Lizanne Corbit
你的三种方法帮助优先进食是如此的好和有益。这是一个惊人的统计数据,“超过60%的美国人由于对COVID-19的焦虑而禁食、不吃饭或限制食物摄入量”——60%!焦虑和食欲是绝对相关的,这对人们认识和观察是很有帮助的。我们很容易忽视某些与焦虑之类的事情有关的行为。