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TJ Desalvo
我从来都不是最擅长运动的人，正因为如此，我一生都在避免运动。尽管如此，我一直是一个坚持锻炼的人，散步是我最常见的锻炼方式。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
我不得不面对Ed（饮食失调）恢复的第一课之一是，更频繁的是，触发是不可避免的。尽管我仍然想要将自己的触发器隔离，激活我有害思想模式，但纯粹的避免是一个不切实际的目标。事实是，我会遇到触发我的情况，因为我是一个生活在世界的人。许多生活领域都是混乱，压力，焦虑诱导，只是普通无法控制 - 我无法掩饰这种现实。因此，更有效的时间是装备自己在控制之外的环境中处理ED触发器。
紫菜玫瑰休伯特
我们都有过这样的经历——你错失了一次升职机会，你搞砸了一个重要的项目，或者你在意料之外的情况下得到了一个糟糕的绩效评估。也许你甚至被留校察看，或者更糟的是，被解雇了。或者也许你的工作经历是不完整的，注定要重复无休止的循环，从一个没有前途的工作跳到另一个没有前途的工作，永远找不到有成就感的工作，也无法发挥自己的全部潜力。每个人都有职业挫折的时候，它们会对一个人的自尊造成很大的打击。在某些方面，当你治疗双相情感障碍时，风险更高。
莎拉·夏普
一个下午，我在工作后和朋友聊天，我和孩子最近一直感受到了。我的孩子几乎所有我所说的一切都争辩（至少，感觉就像一切），他从不停止说话或移动，他在学校有问题。有时候我觉得我正在失去对这种情况的控制，因为我并不总是肯定要对孩子的精神疾病做些什么，那么如何对待它。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
如果您对友谊有困难，那么您并不孤单。友谊比电视或电影变得棘手。此外，生活在心理健康挑战中 - 无论是其诊断的精神疾病，人格障碍，还是经历焦虑的思想和不诊断的低情，但仍然缺乏困扰 - 为别人理所当然的事情增加了一层难度。raybet手机app你不必永远受到友谊或缺乏的沮丧。通过从自己开始并逐步向外移动，您可以拥有质量，有意义的友谊，无论您可能面临什么心理健康挑战。
梅根格里菲斯
自助书籍在我的家庭中遭受耻辱，但他们在我从精神疾病中恢复并普遍提高了我的自我价值的旅程中一直有助于。但尽管他们有用，但我经常羞于承认我读了多少自助书。在我的家庭中，我被称为“自助瘾君子”，嘲笑好像这是一件坏事。
Rizza Bermio-Gonzalez
当你生活在焦虑中时，培养自我同情是很重要的。我发现处理焦虑的挑战之一是我觉得自己应该能够简单地停止焦虑。当我无法停止无休止的思绪和恐惧，或我无法停止担忧，或我继续与不眠之夜斗争时，我对自己感到更加焦虑和不安，因为我觉得我应该能够改变我的感觉。
Meagon诺拉
有目的的睡觉对我做的与创伤后应激障碍(PTSD)有关的噩梦有奇效。多年来，由于我的创伤后应激障碍(PTSD)相关的噩梦和回忆，我一直难以获得安稳的睡眠。我学会了在晚上睡觉前保持清醒可以让我的头脑休息得空空如也，而不是满脑子的想法。这里有一些方法对我很有帮助，希望也能帮助到你，在我的睡眠中保持活跃。
Martyna Halas.
音乐是调节和处理困难情绪的极佳工具。音乐也可以作为一种自我伤害的分散注意力和暂时逃避到一个声音和节奏的世界。研究还表明，音乐可以帮助你提高自我意识，这对长期的自我伤害管理至关重要。
凯特贝弗里奇
一个多星期前，我被诊断出患有COVID-19。与这些症状的斗争考验了我的体力和意志。由于疾病本身及其影响，在确诊后，我不得不专注于平衡我的身心健康。
谢谢你的诚实回应。读完帖子，听起来你和作者有很多共同点：你们两个母亲都有一个有支持伙伴的精神疾病。我觉得你们也有很多遗憾和很多才能为此感到骄傲。
你对你儿子的诚实是美丽的，这可能减轻了你的状况可能对他造成的任何无意的伤害。这篇文章的重点并不是说患有精神疾病的父母是不适合的。重点是，这些父母遇到了障碍，但无论如何，他们中的许多人在抚养孩子方面做得很好。
亲切的问候,
莎拉·夏普
谢谢你的衷心的反应。我认为育儿 - 无论你的孩子是否有心理问题 - 即使是为了斗争，也是为了奋斗。非常感谢，可以改善每个人的心态。
亲切的问候,
莎拉·夏普
谢谢您的支持。有时候视角的变化就是你所需要的。
亲切的问候,
莎拉·夏普