花点时间想想你最喜欢的媒体恶棍。明白了吗?我敢打赌，刚刚浮现在我脑海里的这个角色被描绘成有一点精神疾病，或者更像是为了戏剧效果而戏剧化的一堆。蝙蝠侠的双面人深深挣扎于表现糟糕的分离性身份识别障碍(DID)，正如《分裂》的前提，主角凯文的第23个身份是“野兽”，这是一个完全虚构的表现，有意或无意地将患有DID的人描绘成暴力和不人道的。¹旨在创造戏剧性和支撑故事情节的电影策略带来了一个意想不到的、最重要的副作用:耻辱。

当我在饮食失调的框架下工作时，我的生活围绕着恐惧。饮食失调最初控制我生活的原因并不是因为我厌恶食物。这是一种更复杂、更难以辨认的结果。十几岁的时候，我对此没有专门的术语。但现在作为一个成年人，我知道说出恐惧对我的康复至关重要。

在我的生命中有一段时间，我无法想象自己冥想，并花时间停止我正在做的一切。在我人生的那个阶段，我过度补偿了自己潜在的焦虑，让自己忙于各种任务。每天的每一秒都被完成的任务填满。坐着不动不是我日常计划的一部分，我当然也没有试图让我的头脑保持自由和清晰的思想。

我没有多少朋友住在附近。部分原因是我的分裂情感性焦虑让我在陌生人面前和聚会上感到尴尬。部分原因是我的许多老朋友都搬到了这个国家的其他地方，其中一些人死于精神疾病的并发症。但部分原因是我把很多人从我的生活中剔除。这就是我为什么不跟人来往的原因。

对自残敞开心扉是一种令人难以置信的宣泄和治愈。但在自残恢复期间和之后，设定并保持健康的界限也很重要。

我曾经和我的朋友讨论过脑雾，我说脑雾不是抑郁症的真正症状;这只是一种外行对认知困难的描述。脑雾本身并不是真实存在的;我说我没有完全错，但我也没有完全对。脑雾并不是一个确切的医学描述，但我认为它是我疾病的一部分。我现在可以证明脑雾是真实存在的。

对我来说，放开我无法控制的事情一直是一种挑战。在我作为演员的工作中，这是我现在正在练习的一项必要技能。当我在这方面做得越来越好时，我意识到把它应用到生活的各个方面是多么重要。我们来谈谈吧。

从18岁开始，我已经丢了四本护照。这种运动员般的丢失珍贵文件的熟练程度部分是注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的结果。

这些年来，我能够比年轻时更有效地应对焦虑;然而，仍然有很多时候，我的焦虑影响了我的自我价值。

患有边缘性人格障碍(BPD)的人以难以治疗而闻名。作为一个患有BPD的人，我可以证明这一点:我可以很有戒心，我有一个习惯，试图做治疗师的工作，通过诊断自己，告诉他们我认为我需要什么。我也不会长期接受任何治疗师的治疗，而且几乎没有任何警告就会离开。