使用情人节帮助发现自己的自我价值
健康的心理健康时事通讯
这是本周健康场地发生的事情：
使用情人节帮助发现自己的自我价值
这个情人节你会独自一人吗？没有重要人的人可能会瞧不起自己在这个“Hallmark Holiday”中独自一人，这可能导致感受抑郁和孤独。虽然许多人可能会归咎于将这些情绪带到前进的假期，但我们也许可以使用情人节的积极点;看看我们自己对自己的负面思想和感受。
情人节的自爱和自我价值
而不是专注于情人节的负面方面，拥抱自己的自我价值并发现自己的自爱。通过花时间在您的个人激情和完成您在背部燃烧器上完成的目标来改善您的信心（可能是未触及的新年的决议，也许）。如果你不想独自度过这一天，那就用亲人度过一个晚上，并与真正照顾你的人围绕着自己。当你被积极的人群包围时，那能能够具有传染性。
计划每天或周末围绕您的兴趣，需求和激情。通过完全将你的能量集中在您身上，您将更多地了解自己，并欣赏您已成为的人。无论你是患有抑郁症，双相情感障碍还是另一种心理健康状况，每天花时间都在拥抱你的生活和认识到自己的自我价值至关重要。
与自爱，自我价值和信心有关的文章
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APA参考
Aline，J。（2015年2月11日）。使用情人节来帮助发现自己的自我价值，健美。在2021年，2月2日从//www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsletter/use-valentine-s-day-to-help-discover-your-aself-worth
