你的自尊心在哪里？这是你应得的

许多与自卑缺乏自尊心。看到某人在情感上流动，利用或被关心的人欺负，真让我感到非常恼火。这真是令人沮丧，更不用说成为虐待的人了。

我们所有人都是这个人，忍受了我们的价值少，希望对方会改变。为不尊重的借口找借口，生活在未来的梦想中。实际上，我们非常了解它是虐待人不太可能会改变。我一直是这个没有自尊心的女孩，一路上我学到了很多关于自己的地狱，并获得了非常需要的自尊心。

有时，自尊心变得过时。当您无法认识到该人或人们正在伤害您时，尤其如此。你对什么蒙蔽了可能，不是爱。我去过那儿。我们都有。直到您不在局势之外，就很难看到。一旦发生这种情况，您就回头了，您缺乏自尊心的时期就可以提醒您，您将永远不会再忍受类似的事情。

在破坏自己之前尊重自己

很多时候，有一点直觉或您知道某人对您并不是很棒的一点。无论是朋友，同事还是浪漫的伴侣，我们中的一部分人都知道它不应该“这样”。

这就是一个例子。我的一个朋友最近开始与一个新家伙约会。他听起来很棒，除了他有围绕计划时间渴望的历史。这使她感到不安。她的肠子里的某些东西一直告诉她他可能会伤害我，这可能是一场灾难。猜猜是什么，甚至可能变成灾难性，它已经结束了。他打破了太多的计划，我亲爱的朋友说，算了。她知道这个人不能成为她的人。她的自尊心踢进去，阻止了她进一步依附。

您可能会问自己：“如果我已经吸引了我该怎么办？”好吧，好消息是您从未被吸引，这只是一种心态。可能需要一些工作，讲起来对于自己来说，但是您了解自己应得的东西并发展更多的自尊心，就越容易变得更加越来越容易。

帮助您恢复自尊心的工具

做一个列表

（认真地）列出您在朋友，伴侣和家庭成员中应有的特征。例如

• 他们是忠诚的
• 在朋友面前和家里也对待我
• 爱
• 称赞我

你明白了。想一想自己。

然后问自己：“我一生中对人民吗？”如果您希望别人尊重地对待您，则还必须确保这是您对待他们的方式。

查看您想出的特征后，请考虑“我一生中是否有不符合此标准的人？”如果是这样，请远离他们并获得自尊心。

给您的朋友建议

这是另一个要使用的工具。您会给朋友什么建议？我今天向我的一个客户问了这个，当时她没有和一个不断放下她的家人一起站起来。她给出了雄辩的建议，解释了她如何验证朋友，并告诉她她的所有原因，就像自己一样。当我问她是什么使自己很难告诉自己的事情时，可悲的是她说：“我不是自己的朋友。”

我们需要将需求放在首位，并成为我们自己的最好的朋友。底线，如果您不让最好的朋友这样对待，请不要让您最好的朋友一生（又名）你）以这种方式对待。

您的关系权利

你应受到尊重。如果您忍受了贬低，忽略或利用您的其他人，就无法保持自尊心。您可以开始为自己发言，还可以提出自己的个人权利单：

• 我有权期待他人的诚实和尊重
• 我有权对我爱的人生气或沮丧
• 我有权独特自己
• 我有权改变主意
• 我有权说不

提出自己的坚定不移的规则，应该如何对待您以及应得的。写下这些，每天看它们。

您的自尊心向别人展示了如何对待您

没有理由您应该忍受比您的价值少。每个人都应该得到尊严和尊重。不要忍受任何少的东西。这只会减少您的自尊心和整体自尊。一旦意识到了应有的应得的，您可能会尽力而为。您的未来自我将感谢您。

多保重，
Em

艾米丽（Emily）是表达自己：一个十几岁的女孩大声疾呼，成为你的身份你可以访问艾米丽的指导女孩网站。你也可以找到她Facebook，，，，Google+和推特。