精神疾病、孤立和孤独
HealthyPlace心理健康通讯
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精神疾病、孤立和孤独
孤立和孤独是那些患有精神疾病的人常见的挣扎。消极的想法和情绪，无论是太强烈还是太平淡，都会让人想要退缩。抑郁会削弱动力能量如此之大，以至于生活在其中的人根本无法冒险与他人交往。焦虑会让人感到孤独和孤立任何精神疾病通常都会伴随着自卑。污名化也常常使那些患有精神疾病的人孤身一人;当一个人遭到拒绝和缺乏理解时，孤立和孤独就会成为他不想要的伴侣。
如何应对孤独和孤独
孤立和孤独是许多心理健康挑战的后果，但人与人之间的联系对心理健康和幸福至关重要。社会关系有很多好处;其中包括一种相互支持的感觉，一个有趣和欢笑的机会，以及更多。然而，即使有人想结束孤独和孤独在美国，这样做可能会很困难。从小事开始是可以的。向你生命中的一个人伸出手，一点一点地向外伸展。许多社区都有支持团体，这是社会联系的重要来源。当你开始结束孤立和孤独时，要对自己有耐心，这可能是精神疾病的一部分
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APA的参考
彼得森，T.(2015年9月30日)。精神疾病，孤立和孤独，健康的地方。于2022年6月28日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-illness-isolation-and-loneliness检索到
