健康的决策，生活选择和心理健康
健康的心理健康时事通讯
这是本周健康场地发生的事情：
健康的决策，生活选择和心理健康
当您使用任何类型的心理健康挑战时（抑郁和犹豫不决）。精神疾病会影响我们的思想，感受和行为;这些中的每一个都在决策中发挥作用。为了做出健康的决策，我们依靠我们的理性，有组织的思维过程，平衡的情感和支持我们决定的行动。然而，精神疾病可能会干扰并面临大的生命选择压倒性（当你有双极的时候做出重大决定）。
如何做出健康的决定
也就是说，心理健康挑战并没有让人们无法做出决定。这些健康决策提示是许多人发现有用的策略：
- 打破一个大块决定，并逐一检查它们。您对特定选项的感受如何？什么后果，积极和消极，你可以预见吗？需要什么行动？
- 无论你面临的任何生命决定，都反映出来。你想要它带你在哪里？你真的在寻找什么？
- 考虑自己和你的生活。无论你面临什么选择，它是否适合你的生活的其他重要方面，例如你想成为谁，你想如何度过你的时间，以及你想住的地方？
为了健康决策，深入呼吸，看看大局中的小块。
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APA参考
（2015年10月14日）。健康决策，生活选择和心理健康，健康。从HTTPS://www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/healthy-decision-making-hewstrter/mentsal-health on 2021
