心理健康污名在疾病之间有所不同
我们倾向于将心理健康的污名视为笼统的声明，但情况的现实是，事实并非如此。不同的心理健康障碍面临着不同版本的心理健康污名。我最近得出这个结论，因为我意识到，尽管我已经克服了我的污名挖掘（皮肤）障碍（Dermatillomania），我仍然让我的污名化沮丧和焦虑克服我。
心理健康污名的变化
尽管我在网上甚至亲自谈论了Dermatillomania，但在其他两个方面，尤其是抑郁症时，我遇到了很多麻烦。
有很多次我被问到“你好吗？”而且我的直接响应总是“好”或“好”或一些变化。在我其他人甚至无法追赶之前，这些话都从我的嘴里掉出来。问题是我真正应该说的是“我正在挣扎”或“我今天做得不好”。
我可以粉刷我的皮肤挑剔的耻辱感，以至于无知。大多数人从未听说过这种疾病，也不知道它是什么。虽然这仍然不好，但在某种程度上可以原谅。有了抑郁症之类的东西，至少多年来，在公众和媒体上有很多基本信息，但人们仍然没有得到它。
抑郁的污名
据我所知，人们仍然看抑郁症，好像是一种选择（停止最小化精神疾病）。有人应该选择快乐，而抑郁症会神奇地消失。他们没有意识到的是最幸福的人都会感到沮丧，此外抑郁并不总是悲伤。有时这很平淡。有时候，做任何事情都是挣扎。有时，尽管存在其他情绪，但它完全麻木了。每个人的表现都不同。
即使知道所有已知信息，人们仍然看不到抑郁症。虽然这仍然是一种无知的形式，但在信息之后，它是无知的。
因此，即使我说自己在挣扎，我仍然可能会遇到有人告诉我振作起来，更加努力，或者我没有什么可沮丧的。人们喜欢提醒我们，毕竟别人会变得更糟。
是的，其他人可能确实会更糟，但这并不能摆脱我的痛苦，这对我的处境没有任何帮助。按照这种逻辑，正如其他一些聪明的人指出的那样（不幸的是我不知道谁），快乐的人不应该不开心，因为有人显然会更好。
听起来很荒谬，对吧？那是因为是。
APA参考
Barton，L。（2015年10月1日）。心理健康污名在疾病，健康场所之间有所不同。于6月13日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2015/10/mental-health-health-sentigma-varies-disorders检索到2022年6月13日检索
作者：Laura A. Barton
我已经添加了，我一直在独自掌握它已有5年了。头脑是世界上最有趣的边界。我曾经患有抑郁症，现在我热爱生活。当您“破解”心灵的秘密时，它会给您带来“力量”和“控制”。这是世界上最美妙的体验。这就像“沉重的重量”从您身上移开。
然后，一旦您意识到“思维方式”，可能性将无尽。
您被自己的潜意识“统治”。我不会在这里透露任何秘密，因为我正在撰写一本书。我会这么说。罗斯福说，男人不是命运的囚徒，而是自己思想的囚徒。这意味着，“”“ You”“”已囚禁自己。
而且您根本没有“有意”这样做。这些墙是您父母在大多数情况下建造的。
您只是感到“无能为力”。任何人都会感到沮丧，除非您的安迪在肖申克救赎中。安迪（Andy）的“思想”是一种思维方式，是如此健全，即使是真正的监狱墙也没有阻止他。我们被“自己脑海中的墙壁”所阻止，因为我们的思维方式就像6英寸的钢制墙壁。
有这个“问题”不是一件坏事。一旦您转过身，您的意志会第一次像蝴蝶一样“飞”，这将是“纯粹的喜悦和力量”。
我最近发自内心地写这篇文章...有些人可能能够联系
今天我撒谎了；不只是一点，而且很多。这么多，我实际上失去了数量。“我很好”，“我还好”，“我做得很好”只是少数...
为什么我承认这一点，我不知道？以某种方式Facebook已成为我的应对机制。这就像向世界承认，我在家庭的安全中不满，隐藏在网络空间中，没有什么是真实的。还是？我的问题现在是否成为每个人的问题，这有点重视我的肩膀？还是因为我不能让自己说出自己的声音，因为那是真正的“真实”？
我对此感到讽刺。我被称为喜欢说话的人，我很难说我的感受。言语确实使我失望。我可以看到你们中的一些人对此微笑。
我知道明天我实际上可能“很好”。我什至可以微笑！但愿如此。在此之前，我会留下一个想法……大多数人说的是“我还好”的最大谎言。只有那个人才知道这是谎言。如果您看着他们的眼睛，您也会知道。
今天，我很幸运能看到我周围看到这个的人。我不能非常感谢他们
这太好了，我真的认为您已经发声使它成为现实。就像我们将其保存在里面一样，我们可以在某种程度上否认它，但是第二次我们大声说出来，我们必须面对它。写作和分享这篇文章的荣誉。:)