迫使自己快乐是抑郁症的警告标志

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• 假装幸福：你只是欺骗自己
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迫使自己快乐是抑郁症的警告标志

当某人是感觉郁闷展示世界的可能需要很多努力。更多的次数，个人挣扎抑郁症状穿着幸福的面具隐藏在他们内部搅动的真正情感。当你强迫自己快乐时，那是一个警告标志错误的。试图说服你周围的每个人都没有健康，当真相时，你是好的，你是绝对的相反。

假装幸福：你只是欺骗自己

告诉自己你很开心，积极主动并使幸福发生了差异。你不能只是努力说服你周围的人，你必须幸福，你必须朝着那种幸福工作，让你说服自己的重要性。重要的是要找到达到你不需要强迫微笑的地步的方法，但是它自然而然地舒适。

通过寻找适当的抑郁症应对技巧，你可以努力不必向每个人证明你的感受，而是为了真正感受到你应得的方式。当你感到沮丧或低矮时，可以承认自己不开心。然而，当你不断觉得这种方式并且必须为你周围的人带来一个幸福的脸时，这就是它成为必须工作的东西。

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你的想法

今天的问题：当你真的不是时，你假装快乐吗？而且，如果是这样，你是如何从那州锻炼自己的？我们邀请您通过评论和分享您的感受，经验和知识来参与健康的Facebook页面在这方面HealthalPlace Google+页面。

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