如何适应新的精神疾病诊断
这是本周健康场地发生的事情：
如何适应新的精神疾病诊断
新诊断精神疾病通常会带来思想，感受和经验的风暴。有可能患有精神疾病难以适应生活。思考自己，在关系方面的诊断可以帮助您为自己居中并创建向前移动和茁壮成长的方法。
我们的生活很大程度上与人际关系有关。我们有许多不同的类型，包括关系
- 我们的自我
- 家庭
- 朋友们
- 浪漫的合作伙伴
- 我们的行为，想法和感受
- 我们的生命目标
当我们将我们的生命概念化为关系系统时，调整精神疾病诊断变得更容易。现在对你最重要的是什么关系？是自己和弄清楚自我照顾吗？它是与别人的关系，并确定如何互相支持？生活目标和想知道这个诊断如何影响你的长期计划？你与所有这些事情都有关系，更多，思考你将如何培养，每个人都会帮助你活得很好。
精神疾病诊断后的一段时间是重新定义你是谁以及什么对你来说是重要的一段时间。你的人际关系是什么?你想如何培养它们?
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当我被诊断为双相情感障碍时，它改变了我的生活。我终于找到了所有与我所经历的强烈情感和精神痛苦有关的问题的答案。这就像身体上生病了，不停地去看医生，却得不到答案来解释为什么你会有这种感觉。你感到停滞不前，无法前进。
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“我不想醒来。我睡得更香了。这真的很可悲。这几乎就像一个反转的噩梦，就像当你从噩梦中醒来时，你会感到如释重负。我从噩梦中醒来。”——Ned Vizzini。
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APA参考
Peterson，T.（2017年4月24日）。如何适应新的精神疾病诊断，健康。从Https://www.lharmeroult.com/otht-info/mental-health-newsletter/how-adjust-your-new-mentrness-diagnosis on 2021