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梅尔·本德患有边缘性人格障碍和c型创伤后应激障碍。梅尔·本德用她的经历来谈论精神疾病和人际关系。
我叫梅尔·本德。我很高兴能加入HealthyPlace,成为人际关系和精神疾病博客的作者。我是一名自由撰稿人、博客作者和艺术家,住在加拿大多伦多。
挑战自我有助于提升自尊。在HealthyPlace了解更多信息。
让自己面对新的挑战是提升自尊的好方法,因为这让我感觉自己很强大。我知道当我征服了内在的挑战,我也能征服外在的挑战。
朋友会破坏你的精神健康。这很痛苦,但却是事实。了解一下如果你的精神健康被朋友破坏了是什么感觉,以及该怎么做。
最近一个朋友毁了我的精神健康。我的一个朋友患有双相情感障碍,毁了我的精神健康。我不相信将心理健康问题归咎于他人;但是,有时人们会做一些非常有害的事情,心理健康的变化真的很大程度上是他们的错。那么,当一个朋友破坏了你的心理健康时,你会怎么做?
是时候释放你对饮食失调行为的遗憾了吗?在HealthyPlace找到为什么释放遗憾是很重要的。
这似乎是一个大胆、夸张的说法,但它恰好是真的:我对自己的饮食失调不后悔。当然,有些行为让我感到不骄傲,有些关系让我努力恢复,有些记忆让我退缩。但就真正的遗憾而言,我只是认为这是一种浪费的情感。虽然我绝对不想重温那与厌食症斗争的15年,但我生命中形成的这一章让我变成了现在的我——一个我真正爱和尊重的人。所以如果你能容忍我几分钟,我将解释为什么我对我的饮食失调不后悔。
新开通的988精神卫生热线,使精神卫生资源更加普及。在HealthyPlace了解这个伟大的资源,以及为什么我们需要更多资源。
2022年7月16日,新的三位数自杀和心理健康危机热线全面生效。¹从10位数字到方便而难忘的988的转变是朝着为所有人提供充足和广泛获取的精神健康资源迈出的积极一步。此外,该热线不再仅面向有自杀倾向的人,而是面向任何面临心理健康危机的人。这一变化背后的整体信息可能是最有影响力的。我们听到了你们,看到了你们,我们不仅用言语,而且用行动向你们证明。
在从言语虐待中恢复的过程中,你经常会发现以前你没有注意到的虐待。这非常令人不安。了解我为什么承认健康之家过去的虐待行为。
许多人,包括我自己在内,当他们不再是言语虐待的对象时,就会注意到细微之处。然而,当我在脑海中回顾和回放许多这样的例子时,我感到震惊。有几个原因让我从未意识到这是一种虐待,这让我多年来一直处于同样的情况。
在我患上分裂情感性障碍之前,我患有经前不悦症。我现在还会,但我会采取避孕措施。在HealthyPlace找到关于PMDD和分裂情感性障碍的信息。
经前焦虑症(PMDD)是我小时候患的第一种主要情绪障碍。然而,我确实在青少年时期出现了双相情感障碍的早期症状,后来导致了分裂情感性障碍,双相类型。PMDD是通常被称为经前综合症的一种非常极端的形式。未经治疗,我在经期没有轻微的烦躁或悲伤——我有完全的抑郁,伴随着自杀的想法。我治疗经前不悦症的方法是服用避孕药。
确定暴食症的周期有助于你在ED恢复。在HealthyPlace了解更多关于BED周期和保持恢复的信息。
我们都经历过想要改变的行为周期或模式。我们中那些经历过暴食症(BED)或饮食失调的人,通常都知道当你陷入无序的、破坏性的饮食循环中时所感受到的痛苦和沮丧。尤其令人沮丧的是,当你试图恢复,摆脱旧的周期和模式,你意识到你仍然困在一个周期。
我并不想赞美ADHD;尽管如此,我还是想过充实的生活。在HealthyPlace了解我的ADHD之旅。
我对自己的出生没有发言权。我的父母在没有我参与的情况下做出了生育的行政决定,1985年4月,在我还没有提出任何反对意见之前,我就来到了现场。我一到医院,医生们就推断出几件事:我是个男孩。我很健康。而且,考虑到哭闹和抽打的次数,我似乎对整个分娩过程感到有点不方便。在那之后的近32年里,医生们没有错过什么——除了诊断我患有注意力缺陷/多动症(ADHD)。
我患有BPD并服用抗抑郁药。我曾经是一个怀疑论者,害怕服用精神药物,现在我的想法大不相同了。在HealthyPlace找到原因。
在我了解边缘性人格障碍(BPD)或抗抑郁药之前,我就知道药物是不好的。或者,至少我是这么长大的。我从小就学会了不要相信治疗师或医生。医生想毒害你的身体,治疗师想毒害你的思想。我为什么会这么想?因为那样他们就更容易控制你了。

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评论

伊丽莎白Caudy
嗨,Aslaug,谢谢你的评论。很遗憾你出现了这些症状。我会和你的医生谈谈可能是你的药物引起的。我希望雾散去,你在电影学院玩得开心!最好的,伊丽莎白
丹尼尔Tinsley
抢劫

我很想和你谈谈你儿子在做什么改进。我24岁的儿子尝试过多种副作用严重的药物。他想停止用药。我想支持他,但要安全。
切尔西
哇,谢谢你制作这个视频!几个月前,36岁的我被诊断出患有多动症,所以我很长很长一段时间都没有被诊断出来,直到它严重到我无法正常工作。

我开始服用药物,并且意识到我患有多动症这两个事实帮助我有了更多的自我意识,但另一方面,我意识到我所做的或我一生中所做的所有事情都是潜在的问题。

我总是过度解释一些事情,而没有意识到自己在这么做,直到有人向我指出来,然后我可能会有一点自我意识,但很快就会陷入坏习惯,不再注意我过度解释或过度分享或说得太多。

我今天看到了你的视频,因为我生活中有3个不同的人(在短短两天的时间内)基本上都告诉我,我说话太多了,这让我不知所措/压力很大/太多了。这很伤人,但主要是因为我知道他们是对的,因为我对社交技能的批评很敏感,因为我知道这不是我的强项。这是一种主要的不安全感。

我能问一下是时间让你变得更好了吗?当你在做这件事的时候,你是否做了一些具体的事情来帮助你变得更清醒,或者记得收回?我还在为这个问题纠结。当我在做一件事之前似乎不能停下来思考需要改变什么时,改变是很难的!药物有一点帮助,但也许我只是需要更多的练习,现在我有了药物的工具?
深情的报价
真的,好朋友很难找,到处都是有毒的人。但如果你找到了好朋友,就不要离开。
安琪拉
不,虐待可以是性的,经济上的,情感上的,身体上的,精神上的和语言上的。他不是一个男人,而是一个永远不会长大的大婴儿。出去。我正在准备出狱。警察部门有家暴工作人员,基督教女青年会将提供帮助。站起来,有必要就跑。把重要的文件、衣服和必需品装在一个包里。隐藏它。在你开始新生活的路上抓住它。我希望你不要等到过了50岁才决定自己值得更好的生活。 Don't waste another minute. Please.