当您的朋友破坏您的心理健康时

最近，一个朋友毁了我的心理健康。好吧，一个朋友与先前存在躁郁症，破坏了我的心理健康。我不相信将人们归咎于人们的心理健康问题；但是，有时人们会做如此破坏性的事情，心理健康的改变确实是他们的错。那么，当朋友破坏您的心理健康时，您会怎么做？

朋友影响您的心理健康

通常，朋友对您的心理健康非常有益。我为此深深地爱着我的朋友，还有很多其他原因。不过，事实是，因为我非常爱他们，所以他们也能够痛苦地伤害我。与您亲近的人具有这种​​力量。有时，他们就是这样做的。在这种情况下，我非常接近我的人，使我脱离了他们的生活。没有前面的论点。没有关于它的对话。什么都没有。他们只是有一天做到了 - 总和完全沉默。 I had known this person for more than a decade, I was used to speaking with them every week, and then they were suddenly gone. It felt like someone had cut off a part of my body.

朋友破坏了我的心理健康

几年前，我写了关于我当时发生的类似事情的文章由于我的躁郁症而离开。有人告诉我，爱我的人不可能只会离开我而没有警告或解释。好吧，这几乎又发生了。因此，对我来说似乎完全有可能。第二种情况有些不同，因为在遥远的将来，门已经打开了裂缝，但是除此之外，这是非常相似的情况。因此，当然，这种新情况也带来了以前情况的所有痛苦。（相信我，上次我悲伤的时间比我想承认的更多。）换句话说，我经历了历史痛苦和当今的痛苦。

所有这些都破坏了我的心理健康并不奇怪。

当朋友破坏您的心理健康时该怎么办

许多陈词滥调当朋友遭受如此痛苦破坏您的心理健康时，申请。例如：

• 没有他们，你最好。
• 他们不配你。
• 他们在您的生活中的缺席只会为某人带来更好的空间。
• 他们不知道他们缺少什么。

陈词滥调不断。虽然倾向于有一个真理的内核，但我倾向于认为它们几乎是无用的。如果有人对您说话，那太好了，但是通常，我发现它们在那里是为了使您的痛苦感觉无效或最小化，因此您只是“继续下去”。

那对我不起作用。我比陈词滥调更聪明。

我认为当朋友破坏您的心理健康时，您需要做的是：

• 感受围绕发生的事情的感觉。不要忽略他们。治疗可以为此提供帮助。
• 致力于改善整体心理健康。

因为尽管您朋友的行为可能破坏了您的心理健康，但仍取决于您。这是一个令人难以置信的可怕和痛苦的情况，但是有时候生活和生活可能是这样。与您可以控制的事情一起工作，例如食物和水的摄入量，锻炼，治疗，药物，医生的约会出勤等等。您的心理健康不必永远被破坏。