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根据美国心理健康组织的数据，超过1140万成年人有严重的自杀念头。2020年，美国自杀预防基金会报告称，当年有近4.6万美国人死于自杀。虽然自杀是一个严重的问题，但许多人并不寻求帮助。我个人也有过自杀的想法，我理解其中的一些原因，也理解人们在寻求帮助时的犹豫。在这篇文章中，我分享了自杀念头的原因，我的个人经历，以及支持的重要性。
今天是世界预防自杀日，所以问题出现了:无论我们做什么，我们能预防所有的自杀吗?我想，即使是最热心的自杀预防组织也会承认，我们不可能预防所有的自杀。造成这种情况的原因有很多，包括人们经常在临终前几分钟决定结束自己的生命，而在那一刻很难联系到这些人。尽管如此，我们还能减少自杀的数量吗?我们真的能预防大多数自杀吗?(注:这篇文章包含触发警告。)
我是乔安娜·斯科特·萨特怀特。我很高兴能加入HealthyPlace，成为“幸福生活”博客的新作者之一。我是否真的知道如何过幸福的生活还有待观察，但我正在努力，这至少是成功的一半。
9月10日是世界预防自杀日。随着有关自杀的讨论、心理健康的讨论和可用的资源越来越多，它可能会引发旧的想法，就像它对我一样。我相信我们需要更多的教育、意识和更多的帮助，帮助那些有自杀想法或想要伤害自己的人。我在想，也许在我年轻挣扎的时候，更容易获得的选择可能是我所需要的帮助。
饮食失调群体的自杀率是一个严重的问题。饮食失调是最致命的精神疾病之一，仅在美国，每52分钟就有一人死于饮食失调并发症。但这种高死亡率并不仅仅反映了饮食失调导致的各种健康风险。自杀也占了许多死亡的原因。事实上，自杀企图的流行是那些患有饮食失调行为的人的可悲的共同趋势。(注:这篇文章包含触发警告。)
作为一个患有焦虑症的人，想要享受生活并不容易。我的焦虑偷走了我在高中和大学时可以享受的很多乐趣，比如我想参加的所有俱乐部，但因为不舒服而决定不参加。每天的活动都很困难。这让我的生活变得更加艰难，让我过度思考我的每一次社交活动。它让我夜不能寐，让我担心一切，让我怀疑自己。我的焦虑让我觉得生命不值得活下去。这篇文章包含一个触发警告。
虽然自残有时可能是自杀的前兆，但自残和自杀并没有千丝万缕的联系。盲目地假设一个总是导致另一个，可能会阻碍而不是支持愈合过程。(注:这篇文章包含触发警告。)
几年前，我就想过自杀。最近，我有一些干扰性的想法。我经历过这两种情况，也活了下来，我知道侵入性的想法很容易变成自杀的想法。注意:这篇文章包含一个触发警告。