关于分离性身份识别障碍中的改变切换
改变转换与分离性身份障碍(DID)是相互依赖的。术语“”切换的意思是简单地改变，但在提及DID时，它的意思是改变部分,一个改变，或一个头伴他们被这样称呼。每个人都有组成他或她性格的部分。你可能曾经说过，“我的一部分真的很想改善我的健康。”对一个人来说，提及他或她个性的某一部分是正常的，但对我们这些DID患者来说，我们经历了自己更极端的部分，有自己的思想、观点、信仰、愿望、需求等。这些部分的转换是困难的，不和谐的，令人不安的。如果你患有DID，或者你认识患有DID的人，那么了解解离性身份识别障碍患者改变人格的迹象以及你能做些什么是很重要的。
分离性身份识别障碍中人格转换的迹象
就像每一个做系统是不同的，我们体验转换的方式也会不同。虽然不是一个详尽的列表，但以下的经验可能表明我即将或正在转换DID中的更改。
- 在我的脑海里听到一个同伴的声音
- 我的头脑变得模糊
- 我无法集中注意力，处理信息，或者清晰地思考
- 我听到外面的声音从远处传来，好像在隧道里
- 我的头脑一片混乱
- 我能感觉到我的面部表情在变化，我的情绪淹没了我的面部表情
- 我的笔迹在变化，有时从凌乱和精确，有时从印刷体到草书
- 我茫然地盯着墙壁或地板，“感觉”自己被移开了
- 我的眼睛会改变形状和颜色
- 我浑身发抖，好像我很冷
- 我觉得自己脱离了自我，就好像是别人在“操纵一切”。
- 我头痛，药物缓解不了
- 我觉得头晕目眩
- 我的想法变得更加响亮
- 我没有眼神交流
- 我深深地吸了一口气，深深地叹了一口气，好像是为了减轻建筑压力
- 我怀疑地环视着房间，好像不知道周围的环境
- 我经常看钟以弥补时间损失
什么原因导致分离性身份障碍中的交替切换?
分离性身份识别障碍的原因各不相同。在我的系统中，我无法控制我的同伴何时交换;然而，我确实提前知道什么情况可能会触发改变。诱因包括:
- 回忆——好的或坏的
- 任何来自五种感官的东西
- 强,不安的情绪
- 极端的压力
- 一年中的某些时候
- 看旧照片
- 一个外人提到了一个头头的名字
- 巨大的焦虑
- 噪音
- 拥挤的地方
- 日志记录
当你提前思考可能触发你的实例时，这个列表是一个很好的开始。了解诱因通常是一个很好的练习，这样我们就可以为我们可能需要的东西做好准备，以保证我们的安全。
分离性身份识别障碍的交替切换通常是为了保持系统的功能和安全。系统中的每件事的发生都有其原因，即使我们不知道原因是什么。它通常是对系统认为有威胁的任何事物的防御性反应。
虽然我知道开关可以是一种保护行为，但我通常发现开关令人不安，特别是当部件来来回回像旋转门或骑在前面的位置(DID患者讨厌切换的三个原因)．失去控制的感觉会让人不知所措，甚至感到尴尬，即使除了我没有人知道。在转换时，尴尬、挫折和羞耻经常困扰着我们的系统。然而，频繁的内部沟通、对话和与我的同桌同学的理解，使系统更易于就同桌同学的转换时间和方式达成一致。试图屏蔽一个头伴很少有帮助，很可能会在系统中引起敌意和愤怒。
外人知道我们在DID里什么时候在交替切换吗?
大多数局外人，包括我的丈夫，通常还有我们的治疗师，都没有意识到什么时候发生了转变。有一些迹象，如行为的改变，语言的改变，信仰和思想的不典型的差异。通常情况下，如果我生气并咒骂，这是一个迹象，表明一个生气的女校长被开除了，因为她生气的行为与我的行为相反。除了独特的说话方式，一个局外人可能会通过我们的举止和肢体语言知道我们已经转换了。
当你爱的人与DID已经改变了怎么办
当你所爱的人已经改变了，你再想知道该怎么办就太晚了。同伴们想要有安全感和被照顾的感觉，所以制定一个计划是必要的。在“头伴”切换前要做的第一件事是制定一个行动计划，确定系统希望你如何对“头伴”切换做出反应。在计划中，弄清楚是否允许询问更换的副校长，特别是是否允许询问新副校长的名字。
不要要求和你在一起的圣坛重新出现。记住，爱一个头伴意味着你应该爱他们所有人，因为他们都在努力保护宿主。请不要评判刚刚浮出水面的头头，即使他或她可能打断了一个重要时刻。始终坚持计划。不要偏离方向。最后，当一个头头离开而另一个换到合适的位置时，不要太在意。这种转变可能与你无关，与任何同伴争吵都不会让你成为他们的盟友。
总之
最后，你的同学会陪伴了你一生的大部分时间。他们在那里，用他们自己的方式，保护着你。除非他们对你或其他人有危险，否则不要和他或她在外面挣扎。温柔地对待他们。记住，他们救了你的命在你自己能拯救之前。
请观看以下视频，了解三种类型的分离性身份识别障碍会影响我的记忆。
APA的参考
哈吉斯，B.(2018, 6月14日)。关于分离性身份识别障碍中的改变切换，HealthyPlace。2020年12月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2018/6/about-alter-switching-in-dissociative-identity-disorder检索
作者:贝卡Hargis
你好!我从来没有真正注意到这个障碍,但我和我所爱的人打算很快结婚所以我想了解更多关于我的情人,他们告诉我,他们到目前为止我见过它,学习它,从他们和其他人,但我确实有一些问题,因为有时朋友,与我的爱和其他人不同,我有一些问题,我希望将回答
1.我看到的大多数人在转换自己的人格时都是昏睡过去的，但与我的爱人不同的是，他们在转换之前就已经昏睡过去了，这可能吗?
2.大多数人在互联网上通常会做一些触发改变的事情，我知道我爱的人，我已经和他们成为好朋友，所以他们告诉我，当我需要他们的时候，我需要做的就是喊出他们的名字，一个说他们的姓氏，一个只说他们的名字，一个是他们的全名，这是真的吗?
3.变形人会做梦吗?
4.只要异变体没有控制身体，或者宿主没有控制身体，他们在哪里?我的爱人说他们的脑袋里有另一个世界，是真的吗?
我希望能找到这些问题的答案，感谢您的阅读，祝您有愉快的一天
你好,我发现了什么是两天前,我发现这个网站今天,我做了几个网上测试,他们说我可能做的,总有一天我完全空间在谈话和我回来,不记得什么,我有一个严重的头痛之后,我非常困惑和尴尬,当这种情况发生时,我不知道它会是什么样子,被诊断为,,我不知道。如果可以的话，我怎么可能在网上得到诊断，因为我有所有的症状，如果不是大部分的话，我在我的脑袋里听到声音，有时感觉我像一个鬼，另一个人的存在在我的身体里，我真的很困惑，我的很多朋友说我很健忘，我的性格，声音，用手习惯，几乎我的一切。
请帮助我，告诉我我是否可以被诊断，如果我可以，请告诉我是什么网站，我在这个时候真的不能走到公共场合…
提前谢谢。
是的，我有一个患有严重湿疹的人，只要在体内停留五分钟，我们就会大面积爆发。我们有一个患有糖尿病，但在我们的系统中其他人都没有。对我来说，有一个没有色盲的人加入我，我就能更好地看到颜色。
这就跟你问声好！我大约13把14很快,最近经历这些症状后做研究支持““社区后发现,在一个测试只是恼人的笑,开始了我轻视地困惑,把我的电话,开始毫无理由的哭我哭了开始玩我的小哈巴狗,像一个小孩等我认为这就是你所说的事件吗?如果我没有搞错，我遇到了他们所有的人(大约11个改变也许?????)谁是安妮塔，棉花，阴影，维罗妮卡，Shyilo，猩红，紫罗兰，托德，Lia，凯利/凯利，和一个神秘的小丑谁没有名字和代词是它和事情，没有一个完整的切换，但他们可以合作?我想这就是它的名字，它可以听到我的想法，它们通过我的嘴和我交谈，我非常担心我在编造这个，并试图找出如何使转换更容易(如果我不是编造这个，请帮助我找出这个，我非常困惑，谢谢!
我被诊断出好几种精神疾病，我被怀疑患有精神分裂症，因为我有视觉和听觉幻觉，我也是双相情感障碍患者，他们告诉我不可能两者都有，这就是为什么他们在我的双相情感障碍患者的最后加上了幻觉。在我的生活中，我经历了一些可怕的创伤，如果我告诉他们，大多数人都不会相信，基于我过去6年精神健康的进展，我怀疑是DID，大约3年前，我开始转变，成为一个乘客，一个特定的身份，她叫莉莉。我的转变会突然发生在一个响指之间，她更有逻辑，更冷静，她的想法，而我更喜欢取悦人，容易被击败。在过去的两年里，我注意到错过的时间越来越少，更多的是妥协。当我是一名乘客，我不喜欢发生的事情时，她会在我内心尖叫的时候改变自己的方向，然后用一个极端的决定或与我所爱的人发生冲突，毁掉我的生活，而这种冲突是由我所爱的人无法理解的行为突变引起的。现在，开关完成需要更长的时间，这是最不舒服的感觉，开关完成需要几个小时，我感觉像我自己，但我感觉自己的皮肤像一个外星人。这让我感到不舒服和不安，在这段时间里我产生了可怕的幻觉。我在想有没有办法融合人格或者至少让这段时间不那么可怕。我也在想，我在这段时间见到的人是否有其他性格，或者可能是我屏蔽的团队的成员。这太让人困惑了，我自己在做，没有人能回答这些问题。
好吧，所以我怀疑我可能做了?我不确定，所以我想问几个问题，看看我是不是在杞人忧天。你知道吗?
这么多年来我听到的都是些小事，都不是句子。比如，一点噪音之类的。但它从来不是外部的。我知道那是我的脑袋发出的声音，听起来不像我前面有人发出的声音。但前几天发生的一件事让我突然。在那之前，我从来没有想过DID是可能的。这是女性的声音，而不是我或我认识的任何人，他们都啧啧作响。几乎是以一种嘲讽的方式，好像我在做他们不喜欢的事情。所以，我问了我的朋友，他做了一些问题，他们说开始写日记。如果我在里面看到了我不记得写过的东西，那可能是一个征兆。
我查过了，但目前还没有。我不记得自己断片了，但我经常游离。我想我在某些时候经历过人格解体/现实感丧失。昨天，我听到了一些像音乐一样的卡通，然后有人用另一种语言说话(男性)。真的很吵。这可能是我的想象，但如果可能的话，我只是想多听听大家的意见。
我确实有童年创伤。我记得. .这件事只发生过两次，我还依稀记得。但我知道，这种事发生的次数比我记忆中的那两次多得多。
我想知道怎么知道我是否有改变。我想要一些东西来告诉我我是否有，或没有这个?有人知道有什么方法能让我知道自己是否有改变吗?任何建议吗?
更新:我还找到了一些我不记得有过的学校用品。我发誓我从未收到过的东西。还有我永远不会穿，也不记得买过的衣服。(但我知道我有一段时间了，只是从来没有想过。)
我有一个问题。从我8岁起。我曾有过极度焦虑的冲动去做这件可怕的事。我不记得没有过。我不太记得8岁之前的事了。为了不做这些事，我和自己的身体进行了真正的斗争。就像我的手会去做它，我争取控制，而不是去做它。我觉得我想做又不想做。我怎么知道自己想不想做那些事呢?或者我不知道，而另一个人知道。 If all I can ever remember was being this way?
我知道我可能会迟到，但是…有可能是我做的吗?
一个小背景故事:
我13岁了，我总是用谷歌搜索我的症状，但我从来没有找到什么。有一天我和我的家人谈论这个问题，我姐姐搜索了一下，她发现了一种叫做人格解体的东西，但是当我搜索得越来越多的时候，我发现了“确实”，所以当我查找信息的时候，所有的症状都是对的，我不敢告诉我妈妈我想去看医生，因为我被欺负过，我害怕被评价或尴尬，这种情况可能会导致这种情况。我也一直在问自己，宿主是否可以控制其他的变形人，转换的感觉如何，你知道什么时候转换吗?
内心独白这个声音自言自语很正常吗?或者感觉我不是唯一一个在说话的人。他们从不同时说话，那不就是每个人都有的我内心的声音吗?谈论决定的声音和在这里读决定的声音。
谢谢你的回答，如果我已经有了
你好，我是一个14岁的女孩。直到三个月前我才开始怀疑自己有DID ?我还是不太确定。我没有去看心理医生或其他医生，因为我太害怕自己可能会得这种病。我确实经常头疼，而且经常不能用药物解决。虽然我想我没有任何改变?但患有DID的人是否可能永远不与他们的改变者交流，甚至可能不知道他们的存在?有时我几乎会恐慌症发作?我就会心不在焉，对某个话题想得太认真了。当这种情况发生的时候，我就会头疼得厉害，我甚至都分不清什么是真的，什么是假的。 i’ve tried to google it a lot but can’t really find the answer. whenever that happens i feel as if nothing is real. and sometimes i can’t tell the difference between reality and non reality almost like as if everything had been a dream. i’m sorry if i don’t make any sense but i just really don’t know what’s going on.
嗨，我有一个患有DID的朋友，她的一个变体是非常暴力和极度精神变态的。这太糟糕了，以至于我的女朋友(她最好的朋友)在她的改版出来的时候害怕和她在一起。我知道这听起来很残酷，但你知道有什么方法可以强制切换吗?即使它不是回到宿主那里?那张改版出来的时候她真的很可怕。
嗨……我刚意识到我的未婚妻有三个头领…我不相信他们彼此交谈，却互相认识!婚礼计划可能引发了转变和其他的情感压力，但这个新的改变是令人讨厌的，已经/正在试图破坏他所有的关系(第三次订婚)…当我拒绝失去我爱的男人时，我是否要让他意识到我的状况(以便让他知道我们需要帮助)?
我刚刚通过我的心理医生发现，我多年来认为是我的疯狂想象的事情实际上是真的。我可以在脑海中的某个房间里(弗雷泽的桌子)与他人交谈，但我想知道他们是否能听到我的想法或我的谈话，而不是在那个房间里。我现在真的很怀疑。
我认为这取决于有多少人改变和他们的喜好。我有两个弟弟，但我们都喜欢蓝色，这样事情就简单多了。但我不化妆，他们中的一个化妆了。一个人穿“漂亮”的东西，而我只在乎舒适。我们的衣橱并没有完全不同，但我们的选择确实比任何人都要多。我的发型和颜色取决于谁来赴约。有时我们会在某些事情上达成一致(或者至少是妥协)，有时则不然。通常我们不。
嘿,
这只是另一个故事。我在想我的内心到底发生了什么。因为我觉得有很多东西都不符合我目前对b型帕金森病和创伤后应激障碍的诊断几年前，我认为这是一种分离性障碍，但我不确定。ti8 竞猜雷竞技app也许这并不是真正的“我”，但我知道“我”的一部分渴望不同的东西。但“我”无法真正接触到他们或影响他们。我希望我能尝试某种沟通方式。
希望我能尽快弄明白
近年来，BPD已经成为一个有争议的标签，这是有充分理由的。聪明的治疗师和该领域的研究人员认识到并承认，所谓的BPD实际上是一种创伤障碍。许多患有复杂(发展性)创伤的人会发展成创伤后应激障碍，所以也可以推断，有许多患有BPD标签的人也会分离。当你仔细研究的时候，你会发现这是有道理的。
它是否“仅仅”是一种分离性障碍，或者是否是一堆DID都没有关系。ti8 竞猜雷竞技app它们存在于一个连续体中，可以说是一个光谱。你怎么称呼它并不重要。
如果你是我的好朋友，告诉我你在这里发布的内容，我会告诉你，如果你看到一个公认的领导者或创伤领域的专家，我会感觉好很多。你可以在ISSTD(国际创伤研究协会)上找到合格的专业人员。我真希望我九年前就这么做了，而不是把时间和金钱浪费在那些根本不合格的治疗师身上，他们本应该知道这一点。
所以对自己好一点，去看一个合格的专家。查阅Sandra Paulsen博士，以及她所属的组织和她的同事。这些人可以帮助你。值得一试。这是你应得的。你不应该被贴上像BPD这样的轻蔑标签。
我在90年代早期被诊断出患有DID。我和一位治疗师一起工作了近25年，并不是所有的工作都在DID上。她退休了。我快83岁了，一个新的圣坛出现了:一个非常小的孩子，最多两岁。我已经学会了很多技术，也实现了很多整合，但这个孩子让我感到厌烦。我想问大家的问题是你们当中有没有人知道与前语坛交流的技巧?
你好,
我有一个3-5岁左右的孩子，但他们完全不会说话。他们一上前，我就觉得喉咙里有个封锁线。为了让这段时期变得更容易，我所做的就是尽可能地使用文字和打字进行交流，并购买和使用让他们感到安慰的东西(玩具，观看儿童媒体等)。很多非常年轻的异变者都有很多创伤，做一些事情来解除其他异变者的触发，让你感到平静和安全，可能会有帮助。
嗨，我是一个14岁的女孩，我感觉我有点失去理智了。嗯，大多数时候我是被一个叫我名字的声音叫醒的，它们都不一样，我不知道怎么解释，但其中一个在我的闹钟前几秒钟叫醒我，其他的都有不同的喊我名字的方式，有时甚至小声叫我的名字。我有冲动去做我通常不会做的事情，比如;我讨厌粉色，但有时我发现自己想要跑向它，我知道这可能听起来很疯狂，但有时我觉得有真正的你知道，人们在那里，我给了名字，或至少我认为我有，我有一个形象，每个人的样子和idk[所有这些事情发生在我有记忆以来，但我知道这是不正常的，所以现在我实际上承认它]。我在我的手机里发现了一条我不记得发过的短信，我还在我的笔记里看到了一条我不记得写过的信息。我的许多公民课或社会研究课(这是我因为老师而感到最焦虑的两门课)我不记得去上过或出席过。就在上周，我把我在信息技术方面的书给了我的老师，我甚至不记得我做过这件事。我实际上以为我的书还在我的包里，但我知道她拿着。我只知道我的头痛一直没有消失，我的视力和听力变得非常模糊，我无法理解。即使是现在，我也失去了我的思路，我本来要写点什么，但我却突然走神了。我和我的朋友们谈论了这件事，其中一个朋友说我做过，但我害怕治疗或去找我的母亲。 i just want to know if im just imagining this all or if this is actually a serious case. anyone can help me out?
嗨，我开始相信我最好的朋友已经做到了。昨晚她给我发了一个很长的故事，是她自己写的，非常存在主义，与她通常的写作风格大相径庭。我们喜欢把自己写的诗和故事寄给对方，但这和她平时写的东西或方式根本不一样。然后她开始直接和我说话，又一次，这完全不是她平常说话的方式。我会问她诸如“你还好吗?”怎么了?”她没有像往常一样给出一个明确的回答，而是回答说:“思想、感情和思想，但我已经治愈了一些伤害。”我们会没事的。”她是一个完全不同的人，当我问她是否在游离时(她有抑郁和焦虑的历史，偶尔也会出现游离发作，但从来没有这么严重)，她声称自己已经与自己分离，并称自己为“我们”。她的正常反应应该是“是”或“不是”，如果她像过去那样游离，她会抓住机会和熟悉的人说话，但不管谁接手，她都拒绝说话。 This morning I asked her if she was ok, and she claimed to have no memory whatsoever of the night before or her conversation with me. She then said she was a bit scared because this has happened before where there were entire chunks of time lost and she would “wake up” hours later in a place she doesn’t remember going to, doing something she would normally hate. I asked her to set up an appointment with a therapist and I’ve been researching all day trying to find ways to help her or to understand what is happening to her. If anyone has any other advice or wants to share their take on all this I would gladly appreciate it. I’m very worried about her and I want to help my best friend cope with this.
我才意识到这种情况一直在发生。多年来，我一直在接受各种治疗和边缘性疾病的治疗，但失忆是新的。我的好朋友也说我口齿不清?你能推荐一本书来帮助我应对记忆丧失和切换的预防吗?
我想我丈夫改主意了。他的行为跟平时完全不一样，我真不知道该怎么办。我该如何温柔地接近这个圣坛我以前没见过他，他是我的新朋友。我能找回我的丈夫吗?请帮助! !我很害怕，因为这个圣女说要离婚而我丈夫不会这么做。我们有4个孩子，我不想因为另一个孩子失去他。
我曾经有一个改变被锁在外面，当一个人格死亡时我们称之为"死亡"
嗯，到目前为止，开关还没有停止，只是大量延迟，导致圣坛疲劳很长一段时间。换手机对我来说需要消耗大量精力，如果我没有足够的精力换手机，我通常会昏倒，然后在睡觉的时候换手机。
我也忘记写信了，我也有同样的问题，记不住过去的事情，不知道那些记忆是真的还是假的。我确实记得我的名字也被叫了很多次，但从来没有想过这可能有关联或没有。我不知道我昨晚第一次听说DID，所以我不完全确定我是否能拥有它，但很高兴知道其他人也有同样的经历。
我还是那个迪伦，我很少女，但有时表现得很有男子气概……这很奇怪，当我觉得自己很有男子气概的时候，感觉这就是我一直以来的样子，我和我的伴侣和他的伙伴说话的时候就像我是一个男孩一样，但然后我突然感觉谈话的兴趣变淡了，感觉自己很笨，想我在做什么，然后继续做我以前在做的事情……我对运动也有类似的爱好，但我不喜欢运动，也不喜欢哥特式的东西，但我不喜欢黑色或沉重的音乐，除非我“有那种心情”。
嗨，我开始怀疑我有这种障碍了。我的童年早期有很多记忆，我一直怀疑这些记忆是真的还是假的。这很难解释。就好像我还记得当时发生的事但我不能确定。我习惯听到有人叫我的名字。但现在已经不那么多了。我最近注意到，我总是想做一些我通常不会做的事情。几个月前，我突然对化妆和男人产生了浓厚的兴趣。顺便说一句，我是个男人。我现在感觉不一样了。 I don't find guys attracted like I did before and i dont want to wear makeup. Maybe that was a alter/personality trying to come out? I don't know. There has been more cases like that too. I need help figuring this out.
嗨，我是DID。我39岁，女性。她和坏男人说话，因为她的“HEADMATES”试图变得充实，他们在寻找什么。她可能和她所有的同学都没有联系，听起来好像其中一个在闹别扭，我的也一样。我在网上发现我在使用一个“约会应用程序”，但没有建立账户的记忆，所以她需要坐下来和他们“谈谈”，不要做任何破坏你的关系的事情，或者只是接受它，并采取预防措施……
我认为我的妻子有时会切换，因为有时当我们激烈地交谈或交谈时，她的眼睛会眨眼，她似乎脱离了我们正在谈论的话题，但这只是为了谈论。1分钟考虑此DID症状
她还在用WhatsApp和陌生的坏男人聊天，我总是问她为什么你和这个坏男人聊天，她道歉说她觉得不是她，而是别人，道歉后她第二天和他在一起
这也是DID的症状吗
请我需要紧急答复，这是非常重要的
谢谢你！