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Krystle蠕虫类
任何治愈之旅中最重要的组成部分之一就是找到合适的治疗师，当你患有分离性身份识别障碍(DID)时尤其如此。话虽如此，找到一位能够满足你具体需求的治疗师，让你走上正确的康复之路，是至关重要的。
Alixzandria佩奇
尽管我爱我的朋友和家人，但由于我的社交焦虑，我在与他们互动时感到疲惫。我发现很难长时间与人交流。这种情况甚至会延伸到被发短信弄得筋疲力尽。然而，我的家人已经学会了如何以一种对我们所有人都有益的方式来处理我的社交焦虑。
Hollay Ghadery
多年来，2020年在很多方面都很困难，但它也教会了我很多关于饮食失调的恢复。我原以为这样的一年会把我击垮;我几乎是在等它。我不打算说谎:有几次是千钧一发。
梅根·格里菲思
在我童年的大部分时间里，我用阅读来应对创伤。这听起来可能不是一件坏事，也不完全是坏事，但它带来了几个大问题。应对机制的发展是我们保护自己的一种方式，在我们的幸福或身份受到威胁的情况下生存下来。然而，这些应对机制会阻碍真正的联系。
Martyna Halas
2020年终于要结束了，所以新年决心不可避免地要出现了。从1月1日开始，不自残似乎是一个巨大的承诺，给自己施加了很大的压力。然而，如果你把它分解成更小的任务，感觉既可以实现，又不会太困难，那么不自残就会成为一个现实的目标。
劳拉·巴顿
人们需要意识到的一件重要的事情是，心理健康斗争不会放假。考虑到2020年已经过去了，以及全球各地对聚会的持续限制，我想，随着假期看起来与往常不同，这可能比以往任何时候都更容易看到。尽管如此，我还是想花点时间来评论一下假期期间的心理健康斗争，以及心理健康的耻辱是如何影响这一点的。
乔治Abitante
为什么在假日焦虑期间你应该关注你的呼吸?好吧，即使在最好的时候，假期也不仅仅预示着新的一年——它也会带来很多焦虑，专注于你的呼吸会有一些惊人的好处。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
我亲身体会到，在每年的这个时候优先考虑饮食失调的恢复，甚至是在一般情况下，这是一个多么大的挑战。所以，如果你对治疗的承诺目前还摇摆不定，我想与你分享五个理由，为什么我相信饮食失调的康复是值得的。这并不是要减轻你可能感受到的痛苦或动荡，但我确实希望下面的清单能激励和鼓励你继续走在恢复健康、充满力量的生活的道路上。饮食失调的恢复不是简单的壮举，但我可以告诉你，从经验来看，结果是非常值得的。
伊丽莎白Caudy
直到我十几岁到二十岁出头的时候，我才被诊断出患有精神分裂症，然后是分裂情况性障碍，躁郁症，我才开始成为一名精神健康倡导者。我想和你们分享我的倡导之旅。
金正日伯克利
复苏之路从来不是一条简单、笔直的前进之路;它会出人意料地弯曲，有时我们会发现，在取得进展之前，我们必须后退。不管你在你自己的旅程中处于什么阶段，自残应对箱都是一个非常有用的工具，可以帮助你从自残中恢复过来并保持在正轨上。
康复通常需要专业咨询。但如果你真的在努力，那么每一分精力都是值得的。
尽管复苏之路很艰难，但有一个主要目标。自己的爱! !我经常问自己——为什么看到、养育和爱护我这个被虐待的宝贝如此困难!这个孩子并没有自己的过错，也没有成熟的情感来处理可怕的虐待。但是感谢上帝，通过他的帮助，我家人的帮助和咨询，我的感觉完全融合了，由于虐待而产生的分离已经失去了对我的力量。我重温了自己的受害经历，感受到了虐待的恐怖，并获得了停止再次受害的力量。作为受害者，我们无力消除/改变/停止虐待。通过移除/改变/停止我们遭受虐待时的感受，我们获得了控制，这是我们唯一能做到的方式。它帮助我们度过了那些年，为此我感谢上帝。然而，当我们成熟时，使用分离会让我们与自己交战(通过与我们的感觉作斗争)。 Let’s start fighting to love the abused child as we do to disconnect from the horrendous feelings of abuse. May we stop abandoning our abused child by not honoring the frightened helpless child and start learning to love and protect her.
我的挣扎和痛苦一直持续到30多岁，我才开始寻求心理咨询。我有两个孩子，我知道我的问题是如何伤害我的整个家庭的。当我开始接受治疗，开始回忆童年的过程时，我身体里的一切都在尖叫，我不能回到过去。我的心一直在尖叫——你想让我做什么?我的分离感并不容易消除。它是我的老朋友，是我否认现实的生活。它也成了我最大的敌人，因为我忘记了自己是谁。我能从这种虐待中活下来吗?那是一个深不可测的地方。我梦见自己被关在牢房里尖叫。 The cell walls were bloody, my hands were bloody from where I had been clawing at the walls. I was having a nervous breakdown.
我挺过了所有的回忆和所有无法忍受的可怕感觉。毕竟我是一个幸存者!!我从童年的虐待中幸存了下来!当时我并不知道自己竟会拥有爱的能力!我找到了我一直渴望的东西——爱上帝、爱自己、爱他人的自由。
上帝给了我们感情，让我们去感受，去警告和保护我们。感情从来就不是用来否定或分离的。除去我对分离的保护，重温我一直在保护自己的事情，这似乎是疯狂的。我所经历的痛苦和苦难，因为我生活在恐惧中，我无法处理那些可怕的感觉。无力感、受伤感、被拒绝感、没人听、没人看、没人爱的感觉。我活了下来——支离破碎。作为一个行走的伤员，我开始了试图在自己之外寻找爱和认可的旅程。
但复苏还是有希望的。很明显，我有责任把这个被虐待的孩子培养成一个充满爱心的父母。我猜你会说我已经学会了做一个我没有的慈爱的父母。这个故事的核心部分是，除了你和上帝，没有人知道你经历了什么。没有人像你自己和上帝一样真正了解你。除了你和上帝，没人知道你需要什么。作为一个成年人，你有责任照顾受虐待的孩子，因为只有你和上帝可以。
还有一个令人困惑的问题。如果我没有被爱过，我怎么知道爱是什么样子?我怎样才能得到它?
通过对耶稣基督的信仰，我学会了爱自己。神就是爱，他差他的儿子来，使我得生命。只有相信他的爱和他的教导，我才能理解这种爱。学会活在当下。不要从我不舒服的感觉中分离出来，穿过火堆。活在当下意味着我感受并尊重我的感觉，意识到感觉只是感觉。它们是用来感受、处理的，它们让我们成为一个拥有真实生活经历的真实的人。恐惧阻止了这个过程。害怕失控。害怕不被爱。 I am here to tell each one of you are a beloved child of God. He will guide you through this process if you allow him. Remember He is always a gentlemen and will not force himself upon you. We have to invite him into our lives. By this very act, you can be your own hero!! You are a survivor!! You can do this! If you do not know Jesus as your Lord and Savior, confess your sins and ask him to be Lord of your life. Get involved in a church. He will walk with you hand and hand to a place of wholeness.
约翰:3:16