博客
TJ迪沙佛
我在上次视频中谈了一些关于清洁的清洁以及我在放弃我真正需要的东西时发现的泻药效果。我觉得好像讨论对抑制焦虑的极简主义的好处是从之前到来的自然的Segue。我认为任何人都有焦虑，尽可能尽可能地生活，尽可能地生活是唯一的健康方式。
霍莱ghadery.
曾经怀疑是什么长期的进食障碍恢复看起来像什么？十一年前，我永远不会想象我现在的生活看起来像什么。我假设每个人都说这会更好，但存在的日常生活是超越了我的。事实上，这些细节是如此之后，我常常难以专注于我在康复中为自己设置的短期目标。目标就像让时间为了一个思想，得到更多的睡眠，离开外面，深呼吸，削减我的消极自我谈话将被破坏在未知的未来持有的重量下。
梅根·格里菲思
我是一个很大的信徒，以至于写作可以帮助从精神疾病中恢复。我现在是一名专业的自由撰稿人，但即使在我通过写作之前，我也以各种方式编写了自己的方式来帮助我从精神疾病中恢复。
Jessica Kaley
你知道你有健康自尊的方式之一是当你负责自己的幸福，而不是期望别人满足你的需求。自尊心令人难以困扰的人担心他们并没有让别人开心，但很少考虑学习如何给自己满意。如果您发现您在外部寻找幸福，而不是学习如何满足自己，请阅读关于我上几周的读，以及如何负责自己的幸福帮助我的自尊。
尼古拉过多的
关于如何支持精神病患者，有很多不同的思想流派。在我弟弟被确诊的早期，我疯狂地研究帮助他的最佳方法，发现自己被所有相互矛盾的信息完全淹没了。一个博客会告诉我听他谈论他焦虑的想法，另一个则会告诉我转移话题以避免固定。一个博客鼓励我设计一个每天早上全家一起喝咖啡的例行程序，下一个则会说把所有含咖啡因的刺激物都从家里拿走。我不知道该听谁的。
乔治·阿布坦特
我一直在想几个星期关于如何培养焦虑宽容。随着我的博士学位的开始。在地平线上进行程序，我一直在努力解决关于如何处理一系列情况的问题。我很担心移动，成功地在计划中，结交朋友，以及随机各种各样的其他问题，这些问题似乎全天都会突出。
Tonie Ansah.
你如何知道分享太多信息是一个问题注意力/多动障碍（ADHD）对你的原因？在焦急地等待这个人完成句子的谈话中，你曾经发现自己吗？你可以在忘记之前得到你的想法吗？你有Word呕吐，修复你希望你会说的东西，还是在说话时你会在切线上脱落吗？更糟糕，你被告知或注意到你分享太多信息吗？然后你是个好公司。
伊丽莎白Caudy
在一些家庭中，担心发育脑蛋糕疾病是正常的。当我的叔叔第一次生病了，在20世纪50年代后期患有精神分裂症和双相障碍（然后被称为躁狂抑郁症），他的母亲，我的母亲，害怕她也会生病。她比他年轻12岁。同样地，当我生病的患有血基治疗障碍时，双相型，我的兄弟，比利，只比我年轻两个半年，害怕他生病了。这是我与血基治疗障碍的生活故事，知道别人害怕的疾病是一种疾病。
Tanya J.Peterson，MS，NCC，Dais
在知道你焦虑的确切原因并不需要克服它，了解你的担忧和恐惧可以帮助你解决焦虑的原因，并在焦虑的思想中掌握你的全年生活的内容提供洞察力的洞察力雷竞技是骗人的，感受和行为。现在我们将看五种方式，你可以解决这些焦虑导致开始接受你的生活。
对你失去亲人我深表遗憾。不管人们对你的反应如何，这对你来说确实是一个损失。自杀是一件痛苦的、令人困惑的事情，没有人能完全理解。当人们告诉你忘记或不要去感受痛苦时，要知道这更多的是与他们自己的不适和个人感受有关，而不是与你或你自杀的邻居有关。你自己的感觉是合理的。尊重你的感觉，允许自己去体验你的想法和情绪是很重要的。在这段时间有合适的支持对你来说也很重要，有人可以帮助你处理自己的悲伤，以有意义的方式前进。前进并不意味着忘记。这意味着能够拥抱自己的生活，同时仍然记得你的朋友，并做一些事情来纪念他。在你所在的地区可能会有悲伤互助小组(可以在谷歌上搜索或在meetup网站上查找)。 Mental health therapy can be extremely helpful in dealing with a loss like this (as well as the challenges of being a single mom and caring for your own elderly mother). There's a great online organization called Heal Grief (healgrief.org) that might be a source of support and understanding for you, too. (HealthyPlace is not connected to Heal Grief.)There may never be an answer as to why he died by suicide, but support groups and/or therapy can help bring some clarity and closure. Do be patient with yourself in this difficult time, and, while this is easier said than done, practice self-care. Eating healthily, sleeping and resting, and even a little bit of daily exercise (a walk around the block) will help keep your brain and body healthy. That sounds silly in a time like this, but it supports your mind in dealing with grief and loss.
这需要练习，这点很好。我个人知道，这是我必须不断努力的事情。你很容易就会被那些增加你焦虑的想法所带走。我完全同意，当你在思考过程中做出这些调整时，练习自我同情是很重要的。
保持安全,
丽塔