博客
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
这是一个关于我的事实，我曾经认为是不可能的:我的饮食失调现在不在我的脑海中——我喜欢它的感觉。我所有的精力都被分配到追踪我吃了多少卡路里，跑了多少英里，体重多少磅。事实上，我如此不断地关注着这些事情，以至于我没有精力和注意力去关注其他任何事情。
梅根巷
言语虐待看起来像什么?这是一个好问题，因为当一段关系中发生言语虐待时，虐待可以是微妙的，明显的，或介于两者之间。在一段关系的开始阶段，言语虐待通常是很微妙的，然后它会发展，变得更容易被识别。我问过自己很多次这个问题:“我怎么知道他的行为和言语是否构成了辱骂?”
杰西卡·卡蕾
健康自尊的一个明确标志就是做自己最好的朋友——爱自己、接受自己本来的样子。这是强大自尊心的基本要求。通常，我们只认识到自己身上那些让我们失望的东西，而不注意自己的才能和成就。
梅根·格里菲思
有时，童年的创伤是巨大而明显的，但有时，它是更加微妙和阴险的。就我而言，直到我20多岁的时候，我才意识到，我的童年在很多方面都是痛苦的。很长一段时间，我都知道情况就是这样，但我不能让自己相信，因为这意味着我生活中的一切都会改变。
Martyna Halas.
我们的头脑里都有一个小小的刻薄的声音，不停地唠叨我们，指出我们所有的错误。自我伤害往往伴随着消极的自我对话，但值得记住的是，你只是在倾听，而不是你的思想。你可以选择忽略它们——甚至在你和自残的声音之间创造一段对话。
尼古拉Spendlove
在努力支持患有精神疾病的家人的过程中，很容易陷入对症状微观管理的无益领域。我知道这一点是因为这是我对我哥哥犯下的错误。
伊丽莎白Caudy
我讨厌成为一个Debbie Downer（以及那个SchizoAffective Inthe），但只是因为天气越来越好，并不意味着新的冠状病毒神奇地消失了。当我们在外面锻炼时，我们仍然需要尽可能多地戴上面具。我说“尽可能多的能力”，因为我知道只是在走路或锻炼外面很难穿它们。但我们试试虽然我们仍然保持社会疏远。
阿曼达理查森
作为一个正在康复的行为成瘾者，我在康复过程中遇到了许多意想不到的成瘾物质。许多人认为一种上瘾的物质要么是非法的，要么是天生就有危险的，但情况并非总是如此。在我的康复过程中，我了解了各种各样的物质，有些乍一看似乎是完全无害的。我希望这篇文章能对其他正在康复的瘾君子有所帮助，帮助他们了解可能会让他们猝不及防的令人上瘾的物质。
对你失去亲人我深表遗憾。不管人们对你的反应如何，这对你来说确实是一个损失。自杀是一件痛苦的、令人困惑的事情，没有人能完全理解。当人们告诉你忘记或不要去感受痛苦时，要知道这更多的是与他们自己的不适和个人感受有关，而不是与你或你自杀的邻居有关。你自己的感觉是合理的。尊重你的感觉，允许自己去体验你的想法和情绪是很重要的。在这段时间有合适的支持对你来说也很重要，有人可以帮助你处理自己的悲伤，以有意义的方式前进。前进并不意味着忘记。这意味着能够拥抱自己的生活，同时仍然记得你的朋友，并做一些事情来纪念他。在你所在的地区可能会有悲伤互助小组(可以在谷歌上搜索或在meetup网站上查找)。 Mental health therapy can be extremely helpful in dealing with a loss like this (as well as the challenges of being a single mom and caring for your own elderly mother). There's a great online organization called Heal Grief (healgrief.org) that might be a source of support and understanding for you, too. (HealthyPlace is not connected to Heal Grief.)There may never be an answer as to why he died by suicide, but support groups and/or therapy can help bring some clarity and closure. Do be patient with yourself in this difficult time, and, while this is easier said than done, practice self-care. Eating healthily, sleeping and resting, and even a little bit of daily exercise (a walk around the block) will help keep your brain and body healthy. That sounds silly in a time like this, but it supports your mind in dealing with grief and loss.
这需要练习，这点很好。我个人知道，这是我必须不断努力的事情。你很容易就会被那些增加你焦虑的想法所带走。我完全同意，当你在思考过程中做出这些调整时，练习自我同情是很重要的。
保持安全,
丽塔