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我最近,痛苦地发现,压力增加焦虑到没完没了的水平。压力,当然,恶化的心理健康在很多方面,但主要的方式,我感觉它是通过焦虑(可能和抑郁;焦虑和抑郁一起被编织)。以前,我没有今天我做的焦虑问题,和我不知道多么坏焦虑能感觉到,直到这个最新购买的压力增加我的焦虑。
几周前,我自愿分配卫生产品和一顿热饭的无家可归者社区华盛顿通过有效和组织承诺,遥远的亲戚项目。的混合情绪产生的经验。我感到伤心的看到这么多个人需要;最糟糕的是学习大量的无家可归者个人奋斗与心理健康问题无法获得专业的帮助。这是一个危机。
对于许多言语虐待的受害者,像我这样,前进的最具挑战性的方面之一是接受的现实情况。我在治疗旅程中有极其困难的时间,直到我意识到,我不可能和我施虐者的关系,我想要的。
多年来,我已经学了很多关于我的焦虑,不仅通过正规教育也只是花时间来分析我所经历的。有人可能会说这只是一个处理焦虑的一部分——你的反思,不断的过度分析的感受,想和做。但是我认为它也有帮助,因为它帮助我认识到我的触发器和焦虑症状。它也帮助我找出我可以做的事情,对我是有帮助的。其中之一是靠进我的焦虑和接受焦虑而不是逃避。
正如我在之前的文章中讨论的一样,两年多前,我灾难性的公寓火灾幸存下来。在其他事情中,经历让我担心坏事会发生在我身上。我无法摆脱这种感觉。在这篇文章中,我想简要地讨论一下。
保持一致的,对任何人来说都是一个挑战。然而,保持一致的可以是特别困难的对于那些受到注意缺陷/多动障碍(ADHD)的影响。
验证自己的学习是一个强大的工具,特别是对于我们这些与ever-intense边缘型人格障碍(BPD)的情绪。我知道从事适应不良行为的诱惑仍然存在于我的复苏之路。然而,我并没有期望的程度我自己会学会无效,基本上煤气灯。
不久前我写了我的经验与眼动脱敏和后处理(此种疗法)治疗。我从未听说过此种疗法,直到我的治疗师,专门从事创伤治疗,介绍我来治疗恐慌和焦虑我最近遭受了经验与创伤有关。现在,我想分享我的感受后立即一个EMDR会话。
不是一点,我跑题了和/或忘记经常(短期记忆)终身创伤性脑损伤和可能的CTE打球去了,当你描述的情况是发生在你的孩子,但是你的孩子是一个男人。女人,一天多次,威胁他虚假的指控引起她的瘀伤或威胁到她的生命。我儿子住在家里,一年我听她说话很大声在他的论点。它发展到把事情做到了发展成她对他威胁说要叫警察,我们不得不让她离开,她不再受欢迎。现在她不在这里,他仍然认为她是可赎回的,她去了,她现在和她威胁他留下来,因为她意识到她是因为他欺骗她,最终她的想象力。现在她溜进我们的房子,窗户爬到第二个故事,我的儿子住在哪里打破在他和她分手。最近,她发布了一组照片,瘀伤,但这不是他,他不是在任何照片和我看到实际短信她他说,威胁要这样做我做什么?
发生,这不仅是发生在我身上。多年来被这个女孩威胁我,如果我不陪她,她会对我叫警察。我终于告诉她称之为是情感上完成的。他不在那里。我不知道他是否会。恐怕他会坐牢只是因为他的指控。
你的建议是什么?
PS只是想说,它并不总是女人。但是这是在没有办法减少这位女士的故事,我感到深深地为她。
尊重你自己能做得更好。你的朋友会影响你,小心你的影响。仅仅因为你知道有人16年并不意味着你应该。
谢谢你的甜蜜的评论。我很高兴我的文章和视频帮助你。你的评论一直激励着我努力享受自己!再次感谢,伊丽莎白