在数字时代未受到的心理健康污名

几周前，我自愿通过有影响力和忠诚的组织“遥远的亲戚项目”向华盛顿特区无情的社区分发卫生产品和热餐。这种经历产生了各种各样的情绪。看到这么多有需要的人，我感到伤心欲绝。最糟糕的是了解到有大量的未受虐的人与心理健康问题斗争无法访问专业帮助。这是一场危机。

心理健康的污名在整个社区中的表现不同

心理健康污名的负担一直在沉重，并继续对未受欢迎的社区负担重大。在美国律师协会发表的一篇文章中：

“无家可归的人通常比其他贫穷群体更受污名化，因为无家可归者固有的因素激活了关键方面引起污名化。”¹

“无家可归者”一词在我选择的语言中举例说明，“无家可归，”自尊和进步的变化。”“不受欢迎”一词意味着有一个道德和社会假设，即每个人都应首先被安置。”²它创造了社会柱头那这是你的错。

意识和教育 - 至关重要的是结束长期存在的污名

在分发商品的时间之后，我鼓励自己对自己的经历进行大量反思。我对我的博客有很多想法。我是否代表每个团体及其成员的独特和非常真实的战斗？我如何促进可行的变化？在这一反思中，两个词一直在嘲笑我：意识和知识。

数字时代的礼物和诅咒是社交媒体。人们可以在系鞋时传播一条消息。这是一个可怕的，令人振奋的，有益的，危险的和动态的现实。如果不是社交媒体，我不会发现遥远的亲戚项目。互联网并不总是用作善良的工具，而是以正确的方式进行机械化，它可以创造巨大的变化，这已经不是什么秘密了。

信不信由你，利用社交媒体获得资源并不像听起来那样令人生畏。我的建议是开始小。首先浏览心理健康页面和帐户，并特别记下与您说话的内容。并非每个人都会与相同的消息模式联系。

这使我获得了第二条建议：练习试验和错误。如果您喜欢更多的动手学习，请尝试阅读博客，第一手帐户或与在心理健康中挣扎并感到自在的分享的人交谈。如果您从书面的单词或图形中学到更好的东西，我建议利用社交媒体帐户以一种引人入胜的，视觉和消化方式共享内容的社交媒体帐户。

我认为，有了很多信息，请自我接受，对自己的心理健康和周围的污名进行自我教育，这应该是新的期望。

来源

1. 美国律师协会，”污名和缺乏个人尊严。” 2022年5月23日访问
2. 无情的组织，未受宠的定义。2022年5月21日访问