我患有焦虑的医生。好吧，我想我患有广泛的焦虑，但肯定地，其中一些属于医生专门。本周，我有一个伟大的（MIS）财富会见两个新医生。会议医生是医疗保健的一部分，一部分试图保持尽可能健康，所以在这种感觉中，这是一个积极的事情。另一方面，我围绕医生的焦虑正在覆盖大。

如何应对新冠肺炎后世界过渡中的焦虑?对于经历过焦虑的人来说，回归到一个新的常态可能真的很可怕和困难。从整体上来说，这种转变可能是令人兴奋和积极的，但回到典型的社交、工作或旅行习惯可能会带来一系列新的担忧或旧有的担忧。无论你是担心感染Covid-19、再次乘坐火车，还是在工作中应对压力巨大的个人挑战，这种转变可能会引入你不习惯应对的压力源。因此，我认为讨论一些我们在准备应对变革中可能出现的破坏时都可以使用的工具是有用的。

我期待着2021年1月6日。那是希望的一天 - 这是乔·拜登将被确认为下一个总统。但是有些东西会变得非常错误。

关于关心某人的最困难的事情是，当那个人伤害时，你受伤了。想要让痛苦消失是自然的。但是当你爱一个自我伤害的伴侣时，事情很少那么简单。

在过去一年里，世界上发生了如此多的变化。除此之外，我个人经历了我的生活变化。通常情况下，我对发生的任何变化感到焦虑，而去年则没有什么不同。然而，随着世界各地发生的许多变化，采取具体步骤将无法阻止焦虑的感觉变得更加重要。

与焦虑相关的脑雾是焦虑带来的一种令人恼火的影响，它会让人疲惫、沮丧、彻底沮丧。在焦虑中，脑雾是一种精神疲惫，它蔓延到我们的整个生命，渗入到焦虑的想法中，似乎使所有的想法都变得迟钝，除了那些烦人的焦虑的想法。继续阅读更多关于焦虑引发的脑雾以及如何摆脱它的内容。

我想到了很长一段时间，我可以接受双相情感障碍。我想，如果双相情感障碍在我的脑海中，那么我的思绪可以击败它。我以为如果我只是阅读了正确的书，就学会了正确的应对技能或理解正确的哲学，我可以介绍双相情感障碍。这不是一种罕见的感觉。这是人们拒绝药物或脱掉药物的原因之一 - 无论他们是否以这些词语表达。人们思考 - 错误 - 双极障碍都在他们的头上，所以他们的头可以修复它。

缺乏自信会让人很难寻求帮助。你可能会觉得自己不值得别人花时间和帮助。也许是因为你没有优先考虑自己的习惯，总是把自己的需求放在一边。无论困难背后的原因是什么，每个人有时都需要帮助，练习如何寻求帮助是建立自尊的一个很好的练习。

由于COVID-19大流行，我们当地的学校系统已经关闭，等待进一步通知。问题是，我家里还有一个患有注意力缺陷多动症(ADHD)的孩子，他需要学习、成长和保持忙碌。我还有一份全职工作还有一堆收不走的账单。我仍然在与抑郁和焦虑作斗争，如果没有八小时的学校生活的缓刑，我很难控制住一切。那么秘诀是什么呢?面对这样不可预测的学校关闭，我是如何学会照顾我孩子的多动症、教育和我所有的其他责任的?

这是事情：我在大流行前患有创伤或宫外压力障碍（PTSD）;这是我抑郁症是慢性的原因之一。在我看来，大流行导致了甚至没有收缩Covid-19的人的目的。我充满信心地说出来，因为这是我去年以来，我的投灾自去年以来更加激烈的原因，作为心理健康群体的成员，我见过展现投灾症状的人。是的，PTSD的症状之一是抑郁症。