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Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
焦虑常引起不耐烦。不过，这是一种独特的不耐烦——不是那种因为有点不方便而产生的烦恼感，而是一种更深层次的紧迫感。这种紧迫感让我们相信，我们必须马上对突然的想法或情绪采取行动，因为这是我们唯一的机会，如果不立即采取行动，灾难可能会发生。它也不同于冲动，冲动使人们在做事情时不经过深思熟虑。焦虑所驱使的行动冲动是因为思考太多。从平和而不是焦虑的感觉中抵制行动的冲动和行动是有可能的。
TJ迪沙佛
通常，对抗焦虑最有效的方法也是最简单的方法。本着这种精神，我想讨论一种可能是所有简单方法中最简单的方法:认识他人的正直和价值的简单行为。
紫菜玫瑰休伯特
躁郁症是一个骗子，而且是一个连谎言都搞不清楚的骗子。抑郁会告诉你，你毫无价值，而狂躁会让你陷入扭曲、浮夸的想法，导致你高估自己、过度扩张自己，这可能会带来不愉快的职业和个人后果。如果你患有双相情感障碍，你并不是一个人在努力保持自己的价值感——重拾自信比你想象的要容易。
梅根·格里菲思
阅读一直是我最大的安慰，在我的治疗之旅中，我读了很多关于精神疾病和康复的书。有些是无聊的，有些只是感觉与我和我的奋斗不一致，但有些绝对是惊人的。今天我想重点介绍这些神奇的书，希望它们也能帮助你度过康复期。
Martyna Halas
当我们说到自残，大多数人会把这个词与对自己施加身体伤害联系在一起。然而，自残超出了我们的皮肤表面，比我们可能意识到的更普遍。每当我们进行消极的自我对话或无意识地把自己设定为失败，这些都是心理上自我伤害的迹象。下面是如何识别它。
劳拉·a·巴顿
也许这么说很奇怪，但对精神健康的耻辱感到愤怒是可以的。我想提出这个讨论的原因是，我知道很多人，包括我自己，在谈到病耻感时，经常会说要保持冷静和镇定。在最近发生的一些事情之后，我想说，当心理健康的耻辱持续存在的时候，这也是可以的。
Alixzandria佩奇
对我来说，没有什么比我爱的人的幸福更重要，这就是为什么我想给他们最好的。当我注意到他们生活中的某些方面可以得到改善时，特别是当它与改善他们的心理健康状况有关时，我非常想说些什么。在给我爱的人提心理健康建议时，我会记住以下三件事。
娜塔莎特雷西
愤怒或暴怒实际上可能是抑郁的伪装。这是我经历过的惨痛教训。有时候我走到哪儿都想揍某人的脸，因为我太生气了——其实我根本没什么可生气的。但事实是，虽然愤怒或愤怒的感觉是真实的，但其原因并不总是愤怒本身，而是抑郁。抑郁伪装成愤怒或暴怒。
金正日伯克利
当你才刚刚开始你的治愈之旅时，很难想象自残康复会是什么样子。我不能确切地告诉你你的自我伤害恢复之路将会把你引向何方，但我可以告诉你我的自我伤害在过去十年中是什么样子的。
詹妮弗•李尔
“煤气灯”是一种情感虐待，施虐者让受害者质疑自己对现实的看法，以破坏他们的感受，逃避对虐待行为的责任。故意这样对待另一个人是残忍和不可原谅的，但有没有可能无意识地这样做呢?有没有可能只出于善意就对一个人施以煤气灯?我相信如此。事实上，我相信无意识的煤气灯是一个陷阱，当你在照顾一个精神疾病患者时，很容易掉进去。