博客
我本身从未真正拥有过爱好。我嫁给了年轻，育有三个孩子。这是一份全职工作，几乎没有时间给我，更不用说爱好了。我写了这个博客，例如阅读，但我不考虑这两种爱好。作为一个创造性的媒体，希望我能将自己的思想和精力引导到我的创伤和残留焦虑中，所以我决定是时候追求爱好了。
如果您一年前要求我描述患有抑郁症的人，我会给您一个通用，直截了当的基本答案。我的回应本来会像这样：一个沮丧的人 - 当前正在与抑郁症作斗争的人反对 - 很伤心，并不享受曾经很高兴的乐趣。老实说，我的回答不是不正确的，但是我似乎无法摆脱我当时对抑郁症的无知的判断暗示。我什至会说我对总体上的疾病和心理健康问题有无意识的偏见。我几乎不知道，像人一样沮丧，有各种形状和大小。
在上一篇博客文章中，我说明了如何打击对食物的有害想法。现在，我想进一步迈出一步，并研究如何重新校准饮食行为。这些天，我与食物的关系比我想象的要健康。我将这种转变的大部分归因于一个名为直觉饮食的框架，并决定将食物和平条约作为我饮食失调的一部分。
口头虐待看起来与每个人不同。例如，尽管有些人感到屈辱，但另一些人可能会遭受燃气。另外，一些虐待者使用多种形式的虐待来控制受害者。不幸的是，我的故事几乎涉及虐待的每个教科书要素，从口头攻击到气灯，控制和控制行为。
最近，我的感冒非常严重，我的精神分裂性疾病和伴随的焦虑使情况变得更糟。老实说，我以为我再也不会过得很好。就是这样。
暴力娱乐对人类来说并不是什么新鲜事物，但是在视频游戏中对自我伤害的描述可能会令人震惊 - 甚至是，如果您自己与自我伤害挣扎，也许会更令人震惊。
“我一团糟，做不到。”“我将永远落后于生活……也许我应该停止尝试。”“我不应该得到爱/幸福/和平。”如果您曾经经历过抑郁症，我相信您已经对自己说了这些版本。更糟糕的是，您认为这些是永远不会改变的绝对真理。这一切都不是您的错，因为抑郁症有能力破坏一个人的自尊心。
在过去的几周中，我一直在思考哪些情感属性可能是自尊心低的迹象。最近，我意识到，在自尊心低下时，我往往会过分敏感和愤怒。今天，我想谈谈如何解决这个问题。
我们始终相互联系的世界意味着学习新技能仅仅是单击。但是，由于注意力缺陷/多动症（ADHD），这对我来说是一把双刃剑。
我对我的焦虑了解的东西是它将永远存在。自从我十几岁以来，我就一直在应付这件事，甚至可能比这更早，而且永远不会消失。但是我可以做一些事情来减轻焦虑的影响。
我确实有一些歌曲，可以帮助融化一些最响亮的歌曲，以使我特别尝试在我的脑海中播放。但是它切换得太快了。就像一个孩子摆弄收音机一样。
它不仅仅是歌曲，它是单词和短语，没有音调，例如“群岛”或“ vernacular”或“ haberdashery”之类的单词。
我的家庭医生不知道。我的精神科医生是第一个提到“听觉幻觉”的人，但我不确定这是正确的。
我尝试了很多方法来摆脱这些歌曲，例如大喊大叫的变化。但是像这样的活动通常会推动我的躁狂症（已经与歌曲的接缝一起推动）。
我不能专注于阅读，我无法冥想，因为我的大脑正在举行舞蹈派对，这只是使我处于边缘并潜入播放列表以搭配不同的东西。
我自我伤害了几周，结束了两周前。I’m OK with seeing my scars (I don’t get triggered and I’m not inclined to do it again) and my parents know about them, but I still feel apprehensive about letting them see the scars and talking to them about it. However, I’m going on a swim camp soon, and need to sort something out (like long swim pants or something). How do I start that conversation?