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抑郁会让你觉得自己毫无价值吗?你并不孤单

2022年6月23日Mahevash谢赫

抑郁是否让你觉得自己毫无价值?如果是这样，你并不孤单。你甚至会因为抑郁而认为自己毫无价值。继续往下读，看看如何对抗这种情况。

你对自己说过这些话吗?

  • “我现在一团糟，什么事都做不好。”
  • “我将永远落后于生活……也许我应该停止尝试。”
  • “我不值得爱/幸福/和平。”

如果你曾经经历过

当抑郁让你觉得自己毫无价值时，你会如何应对?请在下面的评论区分享你的经验和建议。

源

  1. 什么是自尊?(2019年1月)。脑海中。检索于2022年6月23日，来自https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-esteem/about-self-esteem/
标签: 抑郁的价值

APA的参考
谢赫(2022年6月23日)。抑郁会让你觉得自己毫无价值吗?你并不孤单，健康之地。于2022年7月7日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2022/6/does-depression-make-you-feel-worthless-you-are-not-alone获取



作者:Mahevash Shaikh

Mahevash Shaikh是一位千禧一代的博主、作家和诗人，写关于心理健康、文化和社会的文章。她活着就是为了质疑传统，重新定义正常。你可以在……找到她她的博客和Instagram而且脸谱网．

如果你患有抑郁症，失去朋友是正常的

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