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博客

梅根格里菲斯
您需要在情感自我保健上工作,并与您的感受取得联系吗?学习3种方式,您可以在健康的地方做到这一点。
最近,我的治疗师指出,即使我对基本的自我照顾非常好,就像获得足够的睡眠和饮用水一样,我一直在忽视我的情绪自我照顾。一旦她说了什么,我就知道她是对的。所以我决定在这三种基本变革中改造我的情绪自我照顾了。
Rizza Bermio-Gonzalez
在Covid-19周围的这些不确定时期,焦虑增加了焦虑。学习应对与Covid-19相关的焦虑的策略。
如果您患有慢性焦虑症,您可能已经发现,在过去一年左右的时间里,由于这些不确定的时期,即大流行,焦虑症有所增加。你的焦虑可能与周围环境的不确定性有关。这是影响我的事情。我发现,特别是在最初的几个月里,我感到非常焦虑,因为有太多的事情是未知的。
朱莉安娜Sabatello
各种心理健康群体提供来自社会格式的好处,使他们对精神疾病的人有帮助。在HealthyPlace了解更多信息。
如果你是心理健康团体的想法,那就不仅仅是你在一组中所做的个体治疗。也许你没有看到它的价值,因为它似乎只会在小组中的每个人之间划分注意力,最终给你少。也许认为将你的故事分享给一群陌生人是令人恐惧的。虽然团体不适合每个人,但在治疗和应对各种精神疾病时,群体环境的许多益处
尼古拉过多的
我们必须将心理健康讨论正常化在诸如本网站之外的专用空间之外。了解健康的地方,我如何这样做。
我感到越来越担心在专门的平台之外正常化心理健康讨论,例如此博客。对于像患有慢性精神疾病的兄弟这样的人,我们需要耻辱,我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的主题。
凯特贝弗里奇
即使是高功能边缘性人格障碍(BPD),复发在精神疾病康复中也很常见。你如何处理它们?在HealthyPlace学习。
我有高功能边缘性人格障碍。这意味着,尽管我仍然在与这些症状作斗争,但我可以保住一份工作,一段长期的关系,并在这个世界上发挥一般的作用。然而,在我的恢复过程中,我仍然经历缓慢的时期和倒退的步骤,这让我对高功能BPD的复发感到内疚。
Meagon诺拉
性别表达影响LGBTQIA+的心理健康——能够表达自己是积极的,但当别人评价时是消极的。在HealthyPlace了解更多信息。
我将作为一个LESBIAN,同性恋,双性恋,变性,奇怪,intersex,无性等(LGBTQIA +)社区的女同性恋。我的性别表达遵循了一个关于衣服和发型的男性化路线。LGBTQIA +社区中许多人的性别言论可能会导致一个社会的判断,这些社会用于性别,如衣服或发型。这些判断和偏见可能导致LGBTBTQIA +心理健康界的恐惧和焦虑。关于我对可能不同意或理解我性别表达的其他人的待遇,我的焦虑提高了。
谢丽尔Wozny
成为言语虐待的受害者会让你失去对别人的信任,即使是在虐待停止多年之后。在HealthyPlace学习我如何再次学会信任。
您可以有许多副作用,您将遭受言语滥用的受害者。对我来说,在那些年份的虐待之后相信人是不可能的。但是,不是每个人都会以同样的影响,每个人的治疗旅程都是独一无二的。有时你将能够通过言语滥用的后果,但经常,你可以随身携带这些情绪多年。直到你可以处理你的历史,言语滥用可以继续在你的生活中遭受灾难性的结果,就像我为我一样。
Tanya J.Peterson,MS,NCC,Dais
通过向后工作来减少焦虑。了解这意味着什么,获得3个提示开始向后工作,然后开始在健康的地方建立你想要的生活。
为了减少焦虑,我们大多数人都自然地倾向于显而易见的是,专注于我们的焦虑。寻找它的原因,试图弄清楚我们的自动负面思想模式加剧它,并解决了许多症状的所有症状似乎是解决问题的最佳方式。这些方法确实有一个地方,但在焦虑的前端(焦虑本身和延续它)的前端可以让我们陷入困境。当我们这样做时,我们的大部分焦点都是狭窄的问题。如果,如果我们落后,可能会发生什么,以减少焦虑?
TJ Desalvo
时间会让我感到焦虑,所以我一直在做的事情实际上会让焦虑加剧。找出我在HealthyPlace做什么和我想做什么。
我不知道我是否在这方面是独一无二的,但我觉得我对时间的流逝比其他人更敏感。我如何经历时间流逝,相当严重地扮演我如何应对焦虑。在这篇文章中,我想花一点时间讨论如何与我相交的时间和焦虑。
安娜贝拉克劳森
对大流行后生命的焦虑比你想象的更正常。了解如何在健全的地方开始准备另一个重大变革。
随着Covid-19疫苗的广泛成功,我们更接近正常的正常,我们一直在梦想超过一年。我迫不及待地再次与朋友,家人和陌生人自由地聚集。但我们中的一些人正在遇到对大流行后生命的焦虑。问题是:它真的会恢复正常,还是我们必须适应另一个新的正常情况?

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注释

cam
嗨,我想我我的我有我一直在研究它,我似乎有所有的症状,我忘记做的事情,我昏迷,发现自己在其他地方。我有时也听到人们交谈。这让我有点害怕,因为我才13岁。
坦率
喜欢关于培养价值观的建议。关注你的目标和你未来想成为的人有助于缓解你现在的焦虑感,这是有道理的。此外,知道缓慢的深呼吸可以发展你的副交感神经系统是很好的。这听起来像是一个保持健康的好方法,除了减少焦虑的好处。接下来的30天里,我要试着控制呼吸,表现得好像我有我想要的一样,然后看看这些会给我带来什么效果。
Stebert.
嗨,我对所有这一切都很新,我有1个问题和1条评论(如果我没有回答)。我不是我只是在学习。
1.虚构和罪犯之间有什么区别?我在网上讨论中看到了它们,但尚无解释
2.我在阅读博客和论坛时看到过几个不同的系统,它们都有一个来自梦境的虚拟系统,我只是觉得这很有趣
Kioko.
嗨,我已经梦见自己受伤三次了。我梦见的那些时候,我觉得我不能坚持很久,我觉得很懒,我拖延,几乎没有开始或完成我的学校作业。顺便说一下,我想分享我的梦想,可以吗?我做的第一个梦是我割伤了手腕,然后就睡着了。它感到舒服。第二个是当我把自己挂起来的时候,但我可以看到我周围的人是如何反应的,我也觉得很舒服。第三次是我又被割刀割到了手腕,不过是轻微的,我感觉不到。这是为什么呢?是我反应过度,想要为自己的懒惰找借口还是什么?