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谭雅·j·彼得森女士,NCC,讲台
焦虑导致冲动对我们的消极思想和情感行事。您可以学会抵制这种冲动。使用这些信息仍然存在内心的平安。
焦虑常引起急躁。这是一个独特的类型的不耐烦,不过,不是烦恼的感觉来自于温和的不便,但更深层的即时性和紧迫感,让我们相信我们必须现在行动在一个突然的想法或情感,因为它是我们唯一的机会,灾难可能发生如果我们不立即采取行动。这也与冲动不同,冲动会让人做事不经过深思熟虑。焦虑所驱使的行动冲动是因为想得太多了。从一种平静而不是焦虑的感觉中,我们可以抵制行动和操作的冲动。
TJ Desalvo
当别人向你寻求帮助时,认清他们,这对减少他们的焦虑大有帮助。在healthplace了解为什么这是真的。
通常,打击焦虑最深刻的有用方法也是最容易的。在那精神,我想讨论什么是最简单的方法中最容易的方法:简单地识别诚信和价值的其他人。
紫菜玫瑰休伯特
当你与双相障碍患者共事时,知道自己的价值是一个很难记住的概念。但要找到自信并不像你想的那么难。
躁郁症就是个骗子,而且这个骗子连自己的谎言都说不清楚。抑郁会让你觉得自己毫无价值,而狂躁则会让你产生扭曲、浮夸的想法,导致你高估和过度扩张自己,这可能会带来不愉快的职业和个人后果。如果你患有双相情感障碍,你并不是唯一一个挣扎着保持自我价值感的人——重拾自信比你想象的要容易。
梅根格里菲斯
关于精神疾病和康复的书籍可以是治愈的有力工具。在HealthyPlace找到一些我最喜欢的书,它们对我的康复有帮助。
阅读一直是对我来说舒适的伟大来源,在我的治疗之旅中,我读了许多关于精神疾病和恢复的书籍。有些人很无聊,其他人只是与我和我的斗争保持一致,但有些人绝对是惊人的。今天我希望突出那些惊人的书籍,希望他们还可以帮助您通过恢复。
Martyna Halas
心理自我伤害是许多问题。了解最常见的心理自我危害以及如何在健康场所避免它。
当我们谈到自我伤害时,大多数人都会将这个术语与自己造成伤害的术语联系起来。然而,自我伤害超越了我们的皮肤表面,而且比我们的意识更常见。每当我们从事消极的自我谈话或无意识地让自己失败,这些都是心理自我伤害的迹象。这是如何识别它。
Laura A. Barton.
你对心理健康耻辱感到生气吗?如果是这样,那没关系。阅读此博客来了解更多关于为什么可以在健康场所做什么。
这也许是一个奇怪的话,但是对心理健康耻辱感到厌烦。我想让这项讨论的原因是因为我知道很多,我自己包括,经常谈论在耻辱时平静并收集。在最近发生的事情之后,我想说,当心理健康的耻辱是不受欢迎的时候也可以做到这一点。
alixzandria paige
给所爱的人提供心理健康建议可能是一件棘手的事情。在HealthyPlace网站上获取一些关于如何提供心理健康建议的技巧。
没有什么比我所爱的人的幸福更重要,这就是为什么我想要最好的原因。当我注意到他们的生活中可以改善某些东西时,特别是当它符合更好的心理健康状况时,我拼命想说些什么。在提出关于我所爱的人的建议时,这里有三件事。
娜塔莎特雷西
愤怒或愤怒实际上可以是伪装的抑郁。这发生在娜塔莎·特蕾西身上。有时她非常愤怒,但知道这是她的双相抑郁症。
愤怒或愤怒实际上可以伪装的抑郁症。我已经学到了这一点。有时候我绕着想要打脸的人,因为我很生气 - 当我绝对没有什么生气的时候。但问题的事实是,虽然愤怒或愤怒的感觉是真实的,但原因并不总是愤怒,本身,但抑郁症。抑郁症伪装成愤怒或愤怒。
金正日伯克利
想知道长期的自我伤害恢复是什么样的?了解我在健康局的治疗过程中工作十年后所知道的。
当你的康复之旅才刚刚开始的时候,很难想象长期的自残康复会是什么样子。我不能确切地告诉你,你的自残康复之路将把你引向何方,但我可以告诉你,我的康复之路在过去十年里是什么样的。
詹妮弗•李尔
无意识的气势?有这样的东西吗?我相信有。了解为什么我认为我所爱的人在健美的地方无意识地煤光。
“煤气照射”是一种情感虐待形式,施虐者使受害者质疑他们对现实的看法,以破坏他们的感受,避免滥用行为的问责制。故意以这种方式刻意对待另一个人是残酷和不可否认的,但有可能无意识地做到这一点?是否有可能派出任何善意的人,只有良好的意图?我相信是这样。事实上,我相信无意识的气势是一种陷阱,当你照顾一个有精神疾病的人时,它很容易下降。

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评论

梅根格里菲斯
我很高兴你喜欢我整理的列表!我的目标是为不同类型的读者提供几种不同类型的书籍,从漫画、诗歌到科学和哲学。
Laura A. Barton.
嗨Jamonica。我知道这种感觉,读到一些东西,然后想,“哇,这似乎就是我正在经历的!”寻找信息,帮助评估信息和处理信息是一个很大的步骤。HealthyPlace提供了大量资源,你可以在这里查看://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources。我祝你在焦虑和精神健康的情况下继续前进。
Lizanne Corit.
美丽的读物,如此有益的原因有很多。抑郁症完全可以隐藏在愤怒或愤怒的背后,这可能是人们工作中最棘手的面具之一。悲伤是一回事,但愤怒和愤怒倾向于将人们推开或激怒他们,使经历抑郁的人更难获得他们需要的支持。
Lizanne Corit.
对于人们来说,甚至认识到那些类似于你上面提到的三个的行为,这可能是如此重要的是,实际上是心理自我伤害。我们多久拥有那些时刻,身体羞辱或内心批评,或负南希,只是把它写下来?有时我们需要首先意识到这些行为的严重程度,所以我们可以开始以平等的严肃性和改变欲望来实现它们。精彩的阅读。
Lizanne Corit.
书籍可能是我们挖掘的梦幻般的资源!这是一个优秀的清单。感谢您在此空间中共享。