广告

博客

朱莉安娜Sabatello
团体治疗、心理教育小组和支持小组提供了来自社会形式的好处,可能对精神疾病患者有帮助。
如果你对集体治疗的概念不熟悉,那就不仅仅是你在小组中进行的个人治疗了。也许你没有看到其中的价值,因为它似乎只会分散团队中每个人的注意力,最终给你的注意力更少。也许你会害怕把你的故事分享给一群陌生人。虽然团体并不适合所有人,但在治疗和应对各种精神疾病方面,团体设置碰巧有许多好处
尼古拉Spendlove
重要的是,我们在专门的空间之外谈论心理健康——这是我的经验。
我感到越来越担心在专门的平台之外正常化心理健康讨论,例如此博客。对于像患有慢性精神疾病的兄弟这样的人,我们需要耻辱,我们需要在更广泛的社区中揭开精神疾病的主题。
凯特贝弗里奇
复发在精神疾病康复中很常见,即使是高功能边缘性人格障碍(BPD)。在复发期间你能做些什么呢?
我有高功能边缘性人格障碍。这意味着,尽管我仍然在与这些症状作斗争,但我可以保住一份工作,一段长期的关系,并在这个世界上发挥一般的作用。然而,在我的恢复过程中,我仍然经历缓慢的时期和倒退的步骤,这让我对高功能BPD的复发感到内疚。
Meagon诺拉
性别表达可影响LGBTQIA+心理健康。通过将性别从外在表达中剔除,我们可以减少对LGBTQIA+群体的判断,而不会增加他们的焦虑
我将作为一个LESBIAN,同性恋,双性恋,变性,奇怪,intersex,无性等(LGBTQIA +)社区的女同性恋。我的性别表达遵循了一个关于衣服和发型的男性化路线。LGBTQIA +社区中许多人的性别表达可能会导致社会判断,他们习惯于性别服装或发型等事物。这些判断和偏见可能导致LGBTBTQIA +心理健康界的恐惧和焦虑。关于我对可能不同意或理解我性别表达的其他人的待遇,我的焦虑提高了。
谢丽尔Wozny
成为言语虐待的受害者会让你失去对别人的信任,即使是在虐待停止多年之后。在HealthyPlace学习我如何再次学会信任。
作为言语虐待的受害者,你可能会经历许多副作用。对我来说,在经历了这么多年的虐待之后,相信别人是不可能的。但是,并不是每个人都会受到同样的影响,每个人的康复过程都是独一无二的。有时你能克服言语虐待的后果,但通常情况下,你可以把这些情绪带在身边很多年。在你能处理好自己的过去之前,言语虐待会继续对你的生活造成灾难性的后果,就像对我一样。
Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
通过向后工作来减少焦虑。了解这意味着什么,获得3个提示开始向后工作,然后开始在健康的地方建立你想要的生活。
为了减少焦虑,我们大多数人会自然而然地倾向于那些显而易见的事情,并专注于我们的焦虑本身。寻找它的原因,试图找出我们的自动消极思维模式加剧它,并解决它的许多症状似乎是解决问题的最好方法。这些方法确实有一定的作用,但过度关注焦虑的前端(焦虑本身和使其延续的因素)会让我们陷入困境。当我们这样做的时候,我们大部分的注意力都集中在问题上。如果我们反过来努力减少焦虑,会发生什么呢?
TJ迪沙佛
时间会让我感到焦虑,所以我一直在做的事情实际上会让焦虑加剧。找出我在HealthyPlace做什么和我想做什么。
我不知道我是否在这方面是独一无二的,但我觉得我对时间的流逝比其他人更敏感。我如何经历时间流逝,相当严重地扮演我如何应对焦虑。在这篇文章中,我想花一点时间讨论如何与我相交的时间和焦虑。
安娜贝拉克劳森
对疫情后的生活感到焦虑比你想象的要正常得多。在HealthyPlace学习如何开始为另一个重大变化做准备。
随着COVID-19疫苗的广泛成功,我们正逐渐接近我们一年多来一直梦想的正常水平。我迫不及待地想再次自由地与朋友、家人和陌生人聚会。但我们有些人对大流行后的生活感到焦虑。问题是:它真的会恢复正常吗,还是我们必须适应另一种新常态?
梅根·格里菲思
如果你疲惫是因为你的精神疾病,你可能以消极的方式处理它。去HealthyPlace了解我是如何应对精神疾病带来的疲惫的。
不管我喝多少咖啡,我总是精疲力尽,这是因为我的精神疾病。恢复是很困难的,但有时甚至不是恢复,只是熬过一天,这就是我现在的状态。我做任何事都要奋斗;甚至早上穿衣服也是一场战斗。当我坐着打字时,我的手感觉很重,每呼吸一次,我都想放弃,回到床上。
娜塔莎特雷西
在尝试新的东西之前,你应该尝试多长时间的药物?这是一个复杂的问题。阅读有关尝试双极药物的时间的提示。
人们经常想知道,他们应该尝试一种双相情感障碍药物多久之后才会换用其他药物(由于无效)。我已经看了这个问题,答案可能会让一些人吃惊。当我想到一些医生(和病人)如何看待需要多长时间来尝试双相情感障碍药物的问题时,我认为他们经常弄错了。

关注我们

广告

最受欢迎的

注释

凸轮
嗨,我想我我的我有我一直在研究它,我似乎有所有的症状,我忘记做的事情,我昏迷,发现自己在其他地方。我有时也听到人们交谈。这让我有点害怕,因为我才13岁。
弗兰克
喜欢关于培养价值观的建议。关注你的目标和你未来想成为的人有助于缓解你现在的焦虑感,这是有道理的。此外,知道缓慢的深呼吸可以发展你的副交感神经系统是很好的。这听起来像是一个保持健康的好方法,除了减少焦虑的好处。接下来的30天里,我要试着控制呼吸,表现得好像我有我想要的一样,然后看看这些会给我带来什么效果。
Stebert
嗨,我对这一切都很陌生,我有一个问题和一个评论(如果我没有得到答案,那也没关系)。我不是复数,我只是在学习。
1.虚拟的和现实的区别是什么?我在网上看到过他们的讨论,但还没有任何解释
2.我在阅读博客和论坛时看到过几个不同的系统,它们都有一个来自梦境的虚拟系统,我只是觉得这很有趣
Kioko
嗨,我已经梦见自己受伤三次了。我梦见的那些时候,我觉得我不能坚持很久,我觉得很懒,我拖延,几乎没有开始或完成我的学校作业。顺便说一下,我想分享我的梦想,可以吗?我做的第一个梦是我割伤了手腕,然后就睡着了。它感到舒服。第二个是当我把自己挂起来的时候,但我可以看到我周围的人是如何反应的,我也觉得很舒服。第三次是我又被割刀割到了手腕,不过是轻微的,我感觉不到。这是为什么呢?是我反应过度,想要为自己的懒惰找借口还是什么?
珍妮的
你的婚姻失败是因为你丈夫配不上你。不要为自己感到羞耻,为那些假装自己做得很好却默默忍受痛苦的人感到羞耻,因为他们的自尊不让他们寻求帮助。