博客
我的名字是丽贝卡·查玛，我很兴奋地开始为博客“创造性精神分裂症”写作。我希望与你们分享我的部分生活和疾病，让你们更好地理解，对于一个与精神疾病抗争了近30年的人来说，患有精神分裂症是什么样子的。
当事情没有按计划进行时，生活会变得很艰难，这就是其中一种情况。在为HealthyPlace写了三年零四个月关于抑郁症的文章之后，我不知道我的旅程会缩短。由于心理健康状况的恶化，我决定不再写关于抑郁症的文章，这是一种自我照顾的行为。这是我在“应对抑郁”博客上的最后一篇文章，我想对HealthyPlace团队和我的读者们表示感谢。
言语虐待会在期间和之后的几年里带来许多有害的后果。不幸的是，自我隔离只是这些副作用之一。相比之下，许多受害者在被虐待的情况下会让自己远离他人，而其他人，比如我，即使在挣脱后也会继续这种行为。
欢迎来到“振作起来!”娜塔莎·特雷西主持的职场精神疾病播客。”今天，“振作起来!”采访了杰拉琳·乔治，讲述了她为强生公司患有精神疾病的员工和员工护理人员创建的一个令人难以置信的项目。我们谈论了她与精神疾病的个人经历，为什么她被驱使去帮助其他受精神疾病影响的人，以及她创建的小组如何在你的工作场所推广。
今天，我想真诚地向大家告别，因为这是我在“建立自尊”博客上的最后一篇文章。我一直在思考我在HealthyPlace的工作，我很想给你们留下一些思考。
如果你有创伤知情心理健康护理的经验，你很可能也熟悉EMDR治疗。EMDR疗法的另一个更长的名字是眼动脱敏和再处理，它是一种干预手段，用于帮助大脑解决未处理的创伤记忆，以及与这些记忆相关的思想、情感、信仰和身体反应或感觉。但是EMDR疗法对饮食失调的治疗有用吗?这是一个微妙的问题，没有放之四海而皆准的答案。然而，作为一个目前正在进行EMDR治疗的人，我想研究一下饮食失调康复的潜在好处。
近一年来，我一直在接受治疗，以克服与2021年夏末我遭受的急性恐慌和焦虑的衰弱发作相关的创伤。最近几周，我一直在练习缓解焦虑的策略，测试自己对焦虑诱因的适应能力，为回到最紧张的地方做准备。怀着极大的感激之情，我很高兴地说，重新参观这个地方是一个巨大的成功。
我最近买了一副满是问题提示的卡片，我抽到的第一张问题卡片是:“你的缺点是什么?”浮现在我面前的答案很熟悉;食物。我会一直注意食物，即使是在我康复的时候。有时这种现实令人沮丧，我羡慕周围那些似乎没有压力或内疚地享受食物的人。我也从治愈的过程中了解到自己的内心深处。我现在明白了，关于我自己和暴饮暴食症(BED)等饮食失调症，总有更多的事情要揭露。
到目前为止，解决我的心理健康问题并寻求康复一直是我个人的工作。我了解了自己的疾病，进行了自我反省和灵魂探索。一直是我一个人，除了偶尔参加同伴互助小组和在线同伴互助小组。在这段时间里，我一直在想，我是否会从心理健康治疗中受益?